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女性生产后很是虚弱,特别是顺产的新妈妈,那个过程光想想也很可怕。众说周知剖腹产的新妈妈需要通气之后才能进食,那么请问顺产后几天能吃正常饭呢?
生孩子是一件天大的事情,当然从备孕,怀孕,到生产整个过程中都有很多讲究和注意事项。加上现在人们的保健意识越来越强,知道科学的重要性。所以接下来请跟着小编一起来了解下顺产后几天能吃正常饭吧?
顺产后几天能吃正常饭
1、顺产的新妈妈产后就可以马上进食了,不过为了多方面考虑,顺产的女性产后饮食标准要以稀,软,清淡,有营养为主要原则。想要吃正常的饭,最好还是等4天以后。
毕竟你的考虑正常饭可能不容易吸收消化,如果加重便秘就严重了。而且现代科学的产后饮食标准来说,产后吃什么对你对宝宝来说,都太重要了。所以修养4天后,再正常吃饭是最合适的。
2、顺产后建议吃牛奶,粥类,这些食物有营养又好消化,还能及时补充生产后消失的能量。牛奶一方面可以补充身体所需的水分,同时还能补充产妇和婴儿都需要的钙质。
如果喝粥那么建议喝红糖小米粥,因为小米中含有多种维生素,氨基酸,碳水化合物等,小米的营养物质比普通的米要高很多,红糖对于产后气血亏损的新妈妈来说,可以起到很好的滋补作用。所以产后喝牛奶和红糖小米粥真的再合适不过了。
3、对于顺产的女性来说,产后5天内进食都要注意荤素搭配,务必少吃多餐,更不能吃生硬生冷,辛辣,油腻腻的食物。否则就是对自己的不负责,对宝宝的不负责,因为以上这些东西都会导致乳腺不顺畅,同时在饮食上不注意反而不利于产后身体恢复。
4、所以即便是吃着正常的饭,也要注意营养全面,前一周都尽量不要大补特补,否则很容易堵塞乳腺,导致乳腺炎那就真的得不偿失了。
无论是顺产的女性还是剖腹产的女性,产后第二天都应该起来坐坐,走走,这样更有利于身体和伤口的恢复,同时也更利于排便。产后的新妈妈一定要多喝温开水,尽快排尿,哈药时刻留意自己的伤口,一直到产后两周为止。
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