[心灵的沟通]宁波北伦新蕾幼儿园 李彩清 我在中二班任课时，记得有一次上课，小朋友们刚安静，余余小朋友大声的说："李老师我不喜欢你"，这句话她已经是第二次讲了，孩子的话像一块大石头，重重的压在...+阅读
夫妻之间不良的沟通方式导致了夫妻关系的疏离，继而产生了形形色色的婚姻家庭问题，而良好的沟通就像滋润夫妻树的阳光，铲除杂草的工具。
夫妻间多数冲突的缘由是夫妻之间不同的人生观与个性、不同生活方式和自然秉性上的差异造成的，而一个人在这些方面是很难改变的。许多不和谐的夫妻之间并不是没有沟通，而是采取了不良的沟通方式。例如，总是以责备的语气说话，挑剔对方、语气尖刻，不可宽恕的针对配偶，总是针对配偶的某个特别行为，或者整天抱怨对方这也没做对，那也没做好，而且都是对方的责任。使对方强烈感觉到问题不是出在某件事情或日常的冲突上，而是都是对自己。传达出来的信息都是否定自己的是你的错，是你的责任，是你这个人有问题。因而必然会产生强烈的不良情绪。如果婚姻生活一开始就是很严厉的、苛刻的，就会使夫妻慢慢的走向分离。一般是女性比较容易这样，话很强硬，带有批判性，虽然她本无恶意，产生的效果却是非常严重的。所以女性通常还是要用比较温柔的方式好。
夫妻相处绝对不是一件易事。美国的家庭婚姻治疗师萨提尔女士曾经说过，夫妻沟通中有四种常见的姿态，实际都有问题。它们是：指责、讨好、超理智、打岔。这也是我们婚姻生活中经常遇到的而难以在意的问题。
姿态一：指责
指责的一方把所有过错都怪罪到另一方头上，丝毫不接受对方给出的理由。认为要不是对方的错误，自己的生活会更好。指责型的人在身体上容易肌肉紧张、背部生病、循环系统障碍、高血压、便秘、气喘;在心理上容易产生妄想、疑心和违法。
姿态二：讨好
讨好的人总想取悦于人，当看到别人略显愁容的时候，就奉献时间、金钱来讨好别人，主动地承担所有的纰漏，希望让所有人都开心和喜欢自己。讨好型的人在身体上很容易出现上部消化道不适、胃病、恶心、呕吐、糖尿病、偏头痛、便秘;在心理上容易出现神经质、忧郁和自杀。
姿态三：超理智
超理智的人最突出的特征是毫无感情的客观，不允许自己或者别人注意感受。对别人的反应往往是长篇大论的说教，看起来充满了智慧与权威，却给人刻板、沉闷的印象。超理智的人在身体上容易出现的症状是分泌性疾病，如腺体的疾病、心脏病、背痛等;心理上容易产生强迫性心理、社交退缩等。
姿态四：打岔
打岔的人总是不断地在动，在讨论问题的时候企图分散他人的注意力，不能把注意力放在一个主题上，而是老找些无关的话题来逃避讨论。打岔的人在身体上容易出现中枢神经系统问题，胃病、糖尿病、偏头痛和便秘;在心理上，会出现精神状态混乱的状况。
夫妻间这四种沟通姿态不仅仅给对方带来身心的不适，更会给夫妻深入的情感交流带来很多的障碍。由于很多时候表达的不是自己内心真实的想法，容易引起对方的误解和敌意。那么在婚姻生活中，夫妻之间到底应该如何进行沟通才能达到事半功倍的效果呢?
一、选择合适的沟通时机
人的精力有限，总有高峰和低谷。夫妻之间选择沟通时机最好避开对方的疲惫期、身体状态不佳或者心情低落期，而选择对方身心状态都比较好的时间去沟通，往往比较容易达成期待的效果。
二、就事论事是原则
美好的时刻大可以恣意联想，但两人发生矛盾时才是最考验夫妻双方沟通智慧的。发生什么事情就谈什么事情，关注眼前这件事为什么会发生、怎样处理、如何避免再次发生才是王道。如果把过去的陈谷子烂芝麻都扯出来，就什么问题也解决不了了。
三、以我为主语做表达
夫妻沟通常常出现类似你怎么这么懒?这样的表达，其实这种下判断的语式不仅存在武断的可能，还让听到这句话的人感觉很像指责，反而不配合。比较好的方法是以我为主语做表达。比如我好累，帮我一下好吗?目的就比较容易达到了。
四、选择合适的沟通场合
和家人朋友一起的时候，多公开分享一些夫妻之间开心的事情或者对彼此的赞美，双方都会觉得很幸福;但如果夫妻正闹别扭，这时身边又有双方老人或朋友在场，最好不要表现出对伴侣的指责，这样对方在朋友面前很没面子，如果对方父母听到了，心里也会觉得很不舒服。
五、要有表达的勇气，不要让对方去猜
当丈夫或妻子有需求的时候，要勇敢表达，不要因为怕被拒绝就保持沉默，压抑自我。有些丈夫或妻子，特别是妻子会在自己有需要的时候不沟通，让对方来猜自己的心思，猜到了证明对方爱自己，没猜到或者忘了就证明对方不爱自己了，最终伤心或吵闹收场，其实这是误区。
以下为关联文档：
沟通，从家访出发为进一步贯彻落实党中央、国务院《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和国家、省、市中长期教育改革和发展规划纲要，进一步坚持育人为本的根本要求，推进教...
读《名师最有效的沟通艺术》有感近日，读到《名师最有效的沟通艺术》一书，书中例举了许多名师与学生沟通的实例，让我不禁为名师的教育智慧所折服，有些沟通的技巧是我们在平时也经常会用到的，如： 家访，不能遗忘的沟...
读“把心灵蹲下来和孩子沟通”有感作者：滕晓丰 莱州的金城镇中心幼儿园，曾在一篇文章中看到，一个人的一生中之所以不断提高，与其始终如一的学习是分不开的。从事幼教行业已经第九个年头了，虽然已经成为孩子的母亲，...
换一种方式给孩子沟通我们班的陈余小朋友过于 活泼、爱动 ，喜欢捉弄别人，老师批评他，嘿，他还很不屑的表情。有一次，在大家一起游戏时，他往往趁老师不注意就会掉头大窜，让老师追来追去，累得老师气喘吁吁,...
如何与家长沟通家园沟通时，首先要尊重家长。教师要以平等的态度来对待家长，尊重他们的人格与观点，要耐心、虚心、诚心的听取家长的一些合理有益的建议，努力营造和谐、轻松、愉快的交流环境，这样...
不敢与老师亲近沟通每个孩子都是那么的爱玩，天真可爱，跟他们在一起没有烦恼，即使让他们惹得很生气。那也不是真的气。 在我从事这份工作这几年，带过不少的孩子，性格各异，爱说爱笑的。爱玩爱闹的，还有...
沟通从心开始——家访手记太仓市弇山小学 王敏洁，教育是 心 的事业，被称为 人类灵魂工程师 的教师，不仅要在学校，而且要走进学生的生活，真正进入学生内心，与学生进行心与心交流。家访，就如同一场久旱逢甘霖...
需要沟通又如何沟通今年第一次任教六年级的英语，其实心里压力还是蛮大的。一来是对于六年级的教材不是很熟悉，第二就是对于六年级的学生还是没有那么地有把握！以前听六年级的班主任这样说：六年级的...
让沟通成为园长的职业习惯沟通是管理中一个非常重要的环节和必不可少的基础工作，是人际交往的核心，是每一位园长应具备的职业素养之一。园长能否合理运用沟通，将直接影响其自身的管理质量和水平。那么，园...
