[宝宝晚上睡觉睡不踏实是什么原因怎么办]婴儿不能睡得沉，经常翻动身体。 其实小宝宝入睡后在床上翻滚的现象较为常见。有时被子垫得不舒服或被子太厚等都会影响婴儿的睡眠质量。有些家长怕小儿睡觉时冷，让他穿着衣服...+阅读

失眠的原因一般是饥饿或过饱、身体不舒适、睡前过于兴奋、生活不规律、环境改变或嘈杂、因与亲密抚养者分离而产生焦虑。较大儿童的失眠除以上原因外还常与学习、家庭、社会因素造成的心理紧张、焦虑、抑郁有关。此外，如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料，如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而失眠。 有的孩子失眠几次后就形成了条件反射，一到上床睡觉时就担心睡不着，因担心而焦虑，形成了习惯性失眠。 尽量将孩子的失眠处理在急性阶段。避免形成习惯性失眠。由于躯体因素引起的失珉只要及时处理，很快就会好转。由心理因素造成的失眠，除了要尽快消除不良因素，还应给予孩子足够解释、保证等心理支持，帮助孩子改善情绪。采用一些有助睡眠的方法，如用热水洗脸、泡脚等，做一些睡觉的准备，给孩子讲轻松愉快的故事或听轻松的音乐，在医生指导下做一些暗示、松弛疗法等，设法使孩子在睡前半小时内安静下来，放松心情，会有助于孩子入睡。

有助睡眠的食物：龙眼：有养血安神作用，每晚取10枚煎汤，睡前服，具有利眠功效。 莲子：能补中养神，治夜寐，晚餐以黄花菜佐膳，能使人熟睡。 葵花子：含有维生素B3，能调节脑细胞功能，每晚磕一把葵花子，有催眠作用。 黄花菜：可治夜少安寐，晚餐以黄花菜佐膳，能使人熟睡。 牛奶：睡觉前喝一杯热牛奶，可催人熟睡。 大枣：有治烦闷不眠作用，每晚取大枣20枚煎汤，睡前服用能安眠。 蜂蜜：有补中养脾，去除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮，具有良好的利眠作用。试一试吧~ ^_^...

以下为关联文档：

孩子晚上睡觉哭闹是什么原因孩子晚上睡觉哭闹且有口气，肚子胀等症状，说明孩子可能是消化不良，晚上不舒服才哭闹的。 孩子的消化器官发育还不完善，消化液分泌不充足，胃内酶的功能还未完善，胃及肠道内粘膜柔嫩，...

小孩晚上不睡觉是什么原因啊宝宝晚上不睡觉，哭闹要大人抱，多为心理因素，是成长阶段的必然现象，随着宝贝的心智发展，他日渐需有人刺激玩耍，只是宝宝选择的时间对大人不适合而已。半夜吵闹对父母而言的确很伤神...

宝宝晚上睡觉总翻身睡不踏实是什么原因有几种可能性， 1、是肠道里有积气，发生了肠痉挛性腹痛所致，2、由于饿了或者是吃的过饱都会造成宝宝睡眠不踏实的.3、有的婴儿是由于室内温度过低，宝宝冷的的缘故。 4、由于缺钙...

小孩子晚上睡觉出汗是什么原因小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常...

我的孩子晚上睡觉总哭是什么原因我的孩子晚上睡觉总哭是什么原因：宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺...

小孩子晚上睡觉梦游是什么原因导致的小孩子晚上睡觉梦游是什么原因导致的，小孩梦游是什么原因：1.催眠理论 最初迈斯麦创立催眠术时，他就发现被催眠者往往会出现梦游症状。根据现代催眠态的分类标准，梦游状态是催眠...

宝宝晚上睡觉闭着眼睛哭是什么原因啊最近宝宝晚上睡觉总是爱闭着眼宝宝晚上睡觉闭着眼睛哭是什么原因啊最近宝宝晚上睡觉总是爱闭着眼：宝宝睡眠不好怎么办呀？2009-02-17 16:15 1、饥饿 多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来...

宝宝晚上不睡觉是什么原因宝宝晚上不睡觉是什么原因：1.导致宝宝晚上不睡觉常见的一个原因就是兴奋，有的家长在睡觉之前会逗孩子玩，有的孩子玩的很疯，然后再接着睡觉，孩子当然睡不着了，因为孩子的大脑还处于...

宝宝晚上不好好睡觉怎么办宝宝晚上不好好睡觉怎么办，宝宝为什么晚上不好好睡：您好！ 如果婴儿白天睡得还好，一到夜里就哭闹不安，不仅婴儿休息不好，家人也不得安宁。首先应该考虑是不是白天宝宝睡得太多了。...