[初一学生作息时间表]1.晚上睡觉前一小时背诵英语或是其他需要背诵的（切忌睡就睡啦不要一直想着，不然影响睡眠质量，使得第二天精神差）； 2.早上起床把昨天晚上背的东西在脑海里回想一遍，加深影像（其实这...+阅读
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2016暑假作息时间表|
时 间|内 容|备 注|
7:30|起床 |不得早于七点|
7:30~8:00|洗脸、刷牙、早餐| 8:00~9:00|钢琴（弟弟画画）|禁止电视、电脑|
9:00~9:10|喝水，小便| 9:10~9:50|户外活动| 9:50~10:40|英语|看视频或读书|
10:40~10:50|喝水，水果|10:50~11:35|练字|写字帖或抄写课本|
11:35~12:30|课外阅读|自行选择书籍|
12:30~13:00|午餐|13:00~14:00|午休、家务|打扫卫生，收拾沙发|
14:00~15:00|魔方（1、3、5）|象棋（2、4、6、7）|
15:00~16:00|暑期作业|1小时|
16:00~16:30|古诗时间|每天要背会一首|
16:30~17:20|电视、电脑|古诗没背过则取消|
17:20~17:30|喝水，水果|17:30~18:40|户外活动|18:45-19:10|晚餐|19:10~19:20|家务|19:20~20:00|钢琴（1、3、5、7）（画画）|象棋（2、4、6）|
20:00~20:30|英文动画片|20:30~21:00|故事|21:00~21:20|洗漱|21:30~7:30|睡觉|
以上暑假作息时间请赵泓博、赵威杰同学严格遵照执行！
如果连续三天无违规，奖励现金2元；如果连续一周无违规，再奖励外出游玩一次；如果整个假期遵守作息时间较好、作业完成质量较好、书写字体工整或有较大改观，奖励手机一部！
初中生暑假作息时间表
上午6:00--6:20 起床，赖床十分钟，然后洗漱6:30-7:00 晨练7:20--7:40 吃早餐7:40--8:00 背单词8:00--9:00 诵读散文+练字9:00--10:00 复习文科（历史啊地理啊 什么的）10:00--11:00 复习英语11:00--12:00 自由活动下午12:00--12:30 吃午饭12:30--13:00 看望远处，做眼睛保健操，如果觉得累，可以午休30分钟13:00--15:00 写作业15:00--16:00 复习理科（比如说，化学物理）16:00--19:00 自由活动（可锻练、到朋友家里去玩）晚上19:00--19:30 吃晚饭19:30--20:15 如作业还没写完，可以在这个时候做20:15--21:45 看课外书、洗澡21:45--23:00 上网、洗漱、听音乐放松23:00--7:00 睡觉吧这只是一个参考，你可以自己'执生'，根据时间调整一下。还有，你发现了吗？文科都在上午读，因为早上8~10点记忆力强，适合死记硬背；理科都在下午，因为下午15~17点思维异常灵敏，解决问题能力高，学东西可以很快上手。
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初二学生作息时间表6:00 起床 6:00~6:15 刷牙洗脸，换校服 6:15~6:30 听英语录音带（最好是听昨天学的课文，还有单词）听的过程中也不一定要拿着一本书听，就这样放着，也是有收获的。 6:30~6:45 背单词 6...
谁能告诉我一个暑假生活期间正常的作息时间表8:00 起床 8:30 吃早饭 完了做你要做的工作。 12:00 中午饭 12:30 进行午休【午休时很重要的。有助于你下午有一个好精神。】 进行下午的工作。 18:00 晚餐 晚餐后出去散步...
求一个暑假的作息时间表我快要升初三了7:30 起床 7:40 洗漱完毕 7:40--8:00 听一篇英语听力 8:00 吃早饭 8:20---9:05 做作业【第一节课】 9:15—10:00做作业【第二节课】（可以利用第一、二节课时间上家教课） 10:10...
如何提高自己暑假中的学习效率以及如何调整作息时间一、认真安排好时间。首先要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定...
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学习计划作息时间表日期 上午（语文背诵：5:00~5:0 5、英语背诵：5:05~5:30数学：7:40~8:40语文：8:40~10:00英语：10:00~11:00） 下午（历史背诵1:00~2:00政治背诵2:00~2:10历史2:10~3:00政治3:00~4:00） 晚上（生...
暑假作息时间表六年级暑假作息时间表六年级，小学暑假作息时间表：恩，真是好孩子。。。 你妈你爸一定以你为荣吧？不过我因你而感到惭愧----相比起你来，我和你那么大时一到假期就知道疯玩了，哪有时间学习...
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求一个预备年级学生的寒假暑假作息时间表求一个预备年级学生的寒假暑假作息时间表，一年级作息时间安排：上课20：时间 内容 7:30 起床 自己清理床铺 7:40-8:00 锻炼 跳高、跑步 8:00-8:30 早餐 8:30-8:50 晨读英语 从预...
