[三款粥补锌提升宝宝免疫]三豆粥 材料:绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克。 调料:白糖适量。 做法: (1)绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净,放入清水中浸泡2小时。 (2)锅置火上,放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适...+阅读
宝宝增强免疫力的食物:牛初乳具体表现:
1、牛初乳富含多种免疫活性成分,具有良好的维持机体免疫功能自稳态的作用;
2、具有提高机体免疫功能的作用。牛初乳具有提高机体的免疫力,适合婴幼儿食用。
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宝宝增强免疫力的食物:西瓜具体表现:
1、西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分,具有清热解暑、除烦止渴的功效。
2、维生素A在西瓜中的含最十分可观,每百克大约含590国际单位,比其他一些水果要高。
3、所以,宝宝可以进食西瓜汁,从中摄取天然的维生素A增强免疫功力,但不宜多吃。
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宝宝增强免疫力的食物:猕猴桃具体表现:
猕猴桃果实中的维生素C、镁及微量元素含量最高,可以适量给宝宝添加。
注意:
但是添加猕猴桃时一定要从少量开始,注意观察有无过敏反应,有些宝宝会出现腹胀、腹痛、腹泻的症状。
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宝宝增强免疫力的食物:樱桃具体表现:
樱桃的维生素C含量很是丰富,日常多吃可预防感冒。
应该注意的是:
樱桃性温味酸,不可多食,身体阴虚火旺、有鼻衄等症及患热病宝宝应忌食。
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