[陶土板及中式节能陶土板幕墙]摘 要：介绍了国内外的陶土板及国内陶土板幕墙，重点论述了结合中国国情的节能闭缝陶土板幕墙的开发和设计，预测了中国陶土板幕墙的市场。 关键词：开缝陶土板幕墙、闭缝陶土板幕墙...+阅读

首先要明白，手指版OL和正常OL不一样，千万别傻傻地在那里苦练拍板。手指板OL的练习可以分为3部分。 1. 托板。打板略微向前（打板无须大力，重点在于收得要快，这就是很多人没办法用手指板OL的原因），有点IMPOSSIBLE的感觉，食指不必拉板，而是顺着板的翻转而后收，相当于接近半圈的IMPOSSIBLE以后使手指板反置于手指之上，迅速托起后降落。注：托起板后翻版的动作一定要快，不然很难看。刚开始可以借助垂直的墙壁或碗池练习。 2. 利用惯性。像FIKIE OL一样。先向后推动，打板方式与之前类似，但由于惯性，打板时不会超过90度，打板之后迅速靠手臂向前拉，会较之前好看很多。大部分人都是这样玩的。 3. 正常OL。这是最有难度的。重点在于中指的动向，打板之后收手的动作要比之前快得多，手臂要在打板的一瞬间带动食指向斜上方拉板，中指要迅速上收，不要影响板的上升运动。

第一次写的时候是直接在论坛上写的，没底稿，发送时系统居然让我重新登陆，啥都不见了，气死我了。为了我的辛苦，大家顶一下！ 只有上课，上班时多玩手指板才能练好，大家加油~！

幼儿手指算教程

1.小手多灵活 一个手指导点点 （伸出一个手指导宝宝） 两个手指敲敲敲 （伸出两只手指在宝宝身上小扣） 三个手指捏捏捏 （伸出三只手指在宝宝身上轻捏） 四个手指挠挠闹 （伸出四只手指在宝宝身上轻挠） 五个手指拍拍拍 （两个手对拍） 五个兄弟爬上山 （从宝宝的上身做爬山状） 几里古噜滚下来 （在宝宝身上从上往下挠） 2.小手拍拍 小手拍拍，小手拍拍 （拍拍你的双手） 手指伸进去， （伸出你的食指） 眼睛在哪里？ （用一种夸大的语气问） 眼睛在这里， （指你的眼睛） 用手指进去。

（一边指着你的眼睛一边用眼神勉励你的孩子） 灵活变更：能够把眼睛改成其它任何一个身材部位，比方鼻子嘴巴等等。这个游戏教会孩子熟悉五官和身材的部位，让他加强本人的身材意识。 3.小宝宝 大拇哥，二拇弟，中鼓楼，四兄弟（唱大戏）， 小妞妞（抓住孩子的小手，边点着她的手指头边说） 爬呀爬呀爬上山 （食指从胳膊一步步点到肩膀） 耳朵听听 （捏捏耳朵） 眼睛看看 （点点眼睛） 鼻子闻闻 （点点鼻子） 嘴巴尝尝 （点点嘴巴） 咯吱一下 （停顿，忽然把手伸到孩子脖劲处，咯吱一下，以后每次孩子都会惊喜地等着这一时刻） 4.黄老先生有块地 黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。 他在田边养小鸡（两手拇指食指绝对，其他手指握拳，高低做啄状），咿呀咿呀哦， 唧唧唧，唧唧唧，唧唧唧唧唧唧唧唧。 黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。 他在田边养小鸭（右手手心盖上左手手背，高低扇），咿呀咿呀哦， 嘎嘎嘎，嘎嘎嘎，嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎。 黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。 他在田边养小羊（两手放头顶，伸出拇指食指，其他手指捏拳），咿呀咿呀哦， 咩咩咩，咩咩咩，咩咩咩咩咩咩咩咩。 黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。 他在田边养小狗（拇指顶住太阳穴，其他四手指做扇状高低扇），咿呀咿呀哦， 汪汪汪，汪汪汪，汪汪汪汪汪汪汪汪。 5.五指歌 个子最高是哥哥，哥哥打篮球，砰砰砰 （双手中指单伸进去，向上做投篮举措） 哥哥旁边是姐姐，姐姐在跳舞，嚓嚓嚓 （双手无名指单伸进去，做绕圈举措） 个子最小就是我，我在敲小鼓，东东东 （双手小指单伸进去，做敲小鼓举措） 爸爸是司机，开汽车，嘀嘀嘀 （双手大拇指单伸进去，向下按） 爸爸旁边是妈妈，妈妈洗衣服，刷刷刷 （双手食指单伸进去，做搓衣服的举措） 6.爸爸瞧妈妈看 妈妈看看 （右手从面前伸出，张开手指挥舞） 宝宝的小手真难看 （双手一齐动摇） 爸爸瞧瞧 （闭合左手，往面前收） 妈妈看看 （闭合右手，往面前收） 宝宝的小手不见了 （双手都放在面前了） 爸爸瞧瞧 （左手从面前伸出，张开手指挥舞） 爸爸妈妈快来看 宝宝的小手涌现了 （双手从面前再拿进去） 7.我是一个大苹果 要是手脏 （用右手食指导着左手手掌） 别碰我！ （挥舞右手示意“不”） 我（指着本人，表情夸大）是一个大苹果（双手张开示意“大”） 小冤家们都爱我 （双手食指导着后面的人） 请你先去洗洗手 （双手做洗手的举措） 8.包饺子 小手摊开，我们来包饺子吧 （伸出左手手掌） 擀擀皮 （右手在左手上做擀皮状） 和了和了 （右手手指立起在左手手掌上做和馅的举措，就象手指在抓挠） 包个小饺子 （说一个字，用右手食指顺次点着左手的手指） 香喷喷的饺子给谁吃 （用右手把左手指包起来，盖住，问孩子） （而后孩子说给谁吃，就把饺子递到嘴边） 9.几里古噜 小熊小熊圆圆脸（用手在宝宝的手心画圆） 一步一步上上坡（从宝宝的手往手臂上点上去） 几里古噜滚下来（在宝宝身上从上往下做滚状 滚进一个山洞里（用手点到宝宝的胳吱窝挠挠） 10.数数 七镊子，夹夹夹。（拇指、食指、中指捏一起，在宝宝身上捏捏） 一根棍，梆梆梆。（在宝宝身上轻小扣打） 二剪刀，剪剪剪。（用食指、中指在宝宝身上微微夹） 三叉子，叉叉叉。（食指、中指、无名指离开伸出，轻触宝宝） 四板凳，拍拍拍。（拇指曲折，四指并拢，轻打） 五小手。抓抓抓。

（五指离开，而后做抓的举措） 六烟斗，抽抽抽。（拇指和小指伸开做抽烟状） 八手枪，啪啪啪。（拇指食指做手枪状，啪啪啪射击） 九钩子，钩钩钩。（食指曲折做钩状，在宝宝胸前钩钩）..

怎样训练宝宝手指的灵巧性？怎样训练宝宝手指的灵巧性

常言道：心灵手巧。聪明的宝宝一般手 也比较灵巧；反过来，手巧又能促进脑部的 发育。宝宝手部精细动作的发育水平，与脑 的发育成熟有关，与肌肉的功能有关，同时 与外部环境所提供的训练条件也有关。 训练宝宝手指动作灵巧性的原则，就是 创造良好的环境让宝宝自己动手。 常用的 训练项目有：

（1）搭积木：在宝宝的玩具中，积木是必不 可少的。盖楼房、建大桥等活动，能锻炼宝宝 手的稳定性和随意性，提高手眼协调能力。

（2）绘画：2岁以后的宝宝基本已经学会了 正确握笔，这时可以教他（她）画直线和圆 圈，并每日给他（她）充足的时间享受作画 的乐趣。

（3）给玩具上弦：可以锻炼宝宝腕部和手指 肌肉的旋转力量，同时学习两手协调地操 作一个物体。开始时先给宝宝一个容易上 弦的玩具，以后逐渐增加力度，不要让他 （她）第一次玩就失去信心。

（4）系扣子：可让2岁多的孩子学习按按 扣，这同样有助于培养他（她）的手眼协调 能力。

如何教中班学生用手指数到100

手指操民间医学从多年的研究中发现，手指对于人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。每个人的10个手指都对应着身体的某个部分，并起到调节和梳理的作用。下面是8节手指健身操：

一、挤压中指

方法：左手自然伸平，右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上，其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指。过一会儿用同样的方法换到右手上。

作用：具有提神、消除疲劳、减轻精神负担等功能，让人很快平静下来，有助于呼吸和增强视力。

二、轻攥中指

方法：左手伸平，右手大拇指放在左手中指一侧，右手其他手指轻轻攥住左手中指，过一会儿同样方法换到右手中指上。

作用：积蓄力量，帮助呼吸通畅，增强视力与听力，消除脚痛，使人摆脱萎靡不振的精神状态。

三、轻挤无名指

方法：右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上，其他手指放在左手背上，一起轻轻挤压，片刻后再到右手上重复此动作。

作用：安神，减轻疲劳，缓解精神压力和紧张情绪，帮助呼吸，增强心脏功能。

四、挤压手心

方法：右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指从手心方向挤压，过一会儿用同样方法换到另一只手上。

作用：消除疲劳，减轻精神压力。

五、顶大拇指

方法：右手大拇指内侧和中指指甲盖顶住左手大拇指，轻轻按压，随后换到左手上。

作用：积蓄力量，激活身体各部组织，消除疲劳，不再贪恋甜食，有助于减肥，改善脸色。

六、上挺手指

方法：左手无名指指甲顶住左手大拇指指肚，其他手指用力向上挺，过一会儿同样方法换到右手上。

作用：调整呼吸节奏，增强听力，进一步改善脸色和保护皮肤，增强自信心，摆脱忧伤情绪。此方法在跑步、行走、散步、登山和做操时使用十分有益。

七、按压指肚

方法：两手中指指肚合拢，其他手指交叉放在指根处，轻轻按压。

作用：有助于消化，清除体内油脂，帮助呼吸，减轻疲劳，去除头痛、背痛和脚痛。

八、手指上伸

方法：左手和右手的中指指甲盖并拢，其他手指用力向上伸。

作用：有助于呼吸，减轻脊椎压力，安定情绪。

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