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给宝宝加餐的注意事项是什么

01月13日 编辑 39baobao.com

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加餐是宝宝1。5周岁后调整饮 食规律的重要方式,所添加的食 物多以点心、水果为主,也有其 他种类的添加。虽然加餐可缓解 宝宝饥饿,但如果加餐不得法, 反而会影响正餐,而且会产生不 利营养。因此,加餐一定要遵循 科学原则。对加餐的食物要有所选择由于加餐的食物种类多,而 且营养价值各有不同,所以父母 在给宝宝加餐前要注意选择,注 意不要吃过甜或过咸的食物。

因为过甜的食物,容易让宝宝伤 食,对牙齿也有害;而过咸的食 物,容易产生口渴症状,让宝宝 饮太多水,不利于食物的消化, 易产生腹胀,影响正餐。加餐需少量加餐只应作为一种额外的补 充,不能挤掉宝宝的正常饭菜,不 能由着宝宝,特别对食量较小的宝 宝,如果觉得加餐中的小点心已在 宝宝的饭食中占有一定的量,父母 就应当及时给宝宝限量。

加编ESU对待,办营养过剩 加餐是宝宝补充营养的一种 方式,但如果一次食用太多,就 容易引起营养过剩,尤其对那些 食欲很好,吃饭不成问题的宝宝 而言,这样的加餐易导致肥胖。 因此,加餐应区别对待,对食欲 不佳、饭量小的宝宝,应该适当 加餐,在正餐之间给一些小点心 吃;而食欲好、而且已经有肥胖 症状的宝宝,可尽量少加餐或不 加餐,避免营养过剩,这样才更 有利于宝宝的身体健康。

切忌把加餐安排在正餐时间 吃,以免影响宝宝的正常食欲。

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