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生一个健康聪明的宝宝，无疑是每一个做父母的最大愿望。那麽，如何才能实现这个愿望，不让有遗传病的、严重先天发育缺陷的、或智力低下的病儿出生呢？
禁止近亲结婚。近亲结婚是某些遗传病发生合蔓延的 土壤 ，要坚持贯彻执行婚姻法关于直系血亲和三代以内近亲结婚的规定。由于近亲结婚夫妻双方有着共同的祖代，很可能从祖代那里得到同样的致病基因。任何一个看起来正常的人，都可能带有五六种隐性致病基因，这些致病基因孤立存在时，不会发病；但当两个相同的致病基因相互配对时，某种遗传病就会表现出来，就会发病。近代医学研究证明，父母与子女之间有一半基因是相同的，兄弟姐妹之间有1/4，三代以内有1/8的基因是相同的。根据国际卫生组织的调查，近亲结婚中80%可导致子女患遗传病，比非近亲婚配者高150倍。
重视婚前检查。父母的健康是子女健康的基础和保证。婚前检查是优生的第一步，是一次 优生监督 。通过婚前进行家族史的调查和身体检查，可以发现遗传病和遗传缺陷方面的问题，从而得到医生的及时指导。婚前检查给未婚夫妇提供了一次全面系统的身体检查机会，可以发现一些不宜结婚的疾病，如未治愈的麻风病及急性传染病、结核病、精神病、血液病、严重心肝肾疾病等，都暂时不宜结婚。生殖器官患有生育缺陷和疾病的可得到及时处理和治疗，以免婚后增添麻烦。婚前检查还有利于做好计划生育工作。医生可以帮助青年获得一些性知识和生育知识，过好婚后性生活，选择合适的避孕方法，提高生活质量。
选择最佳生育年龄和受孕时机。合适的生育年龄要兼顾产科生理、优生和人口控制三方面。
从国家来说，青年夫妇结婚以后过两三年再生育，有利于控制人口增长速度；从个人和家庭来说，婚后有个缓冲时间，有利于夫妇健康、学习和工作，经济和精神上也不致于过分紧张，根据有关资料表明，妇女最佳生育年龄是24岁一29岁。过早会影响学习和成长，过迟又会影响卵子质量，并增加分娩困难，不利于母婴健康。选择最有利于优生时机受孕，可称谓 计划受孕 ，如何安排这样的计划呢？应避免高龄(超过35周岁)妊娠，因为这可使畸形儿发生率明显上升。
在患有某些疾病的情况下不宜受孕。如男女之中有一方患急性传染病、结核病及发热性疾病等。因为这种情况下，可影响精子或卵子的质量或受精卵的发育。女方患有心、肝、肾疾病或其功能不正常者，应暂时避孕，待功能良好后再受孕。因为心、肾功能障碍会使胎儿发育迟缓，出现低体重儿、早产，甚至胎死宫内。患病怀孕，不仅会使孕妇病情加重，也使治疗发生困难，因为有些药物对胎儿有致畸作用。要找出一个既能治疗母亲疾病，又能保全胎儿的两全其美的好办法，有时是很困难的。可见，父母的健康是后代健康之不本，只有在父母健康的前提下，才能考虑要孩子。
要避免外界不良因素的影响。如酗酒、嗜烟，烟酒对生殖细胞有不良作用，使受精卵质量下降，从而导致孩子体力、智力低下。应用某些药物、接触射线等不利于受请卵的发育，会增加胎儿发生畸形的机会。
要有个良好的心理状态。医学专家认为，如能选择双方身体和心理状态最佳时，即身体健康、精力充沛、心情舒畅、情欲旺盛时受孕，有利于优生。
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