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孕晚期时胎动已经比较规律，可以开始坚持数胎动，这样可以监护胎宝宝是否正常。一般来说，胎动是妈妈唯一监测胎儿的重要指标，胎动多说明胎儿健康、活泼，胎动减少是胎儿缺氧的表现，如感觉胎动减少，要到医院去检查或按下面所述认真监测胎动。

数胎动的方式在前面已经有讲述，相信准妈妈已经掌握，并且数过不少次了。

准妈妈在记录胎动时需要注意的是：胎动监测是一个动态的过程，一次计数不能反映胎宝宝的总体运动情况，但胎动仍然是监测胎宝宝健康的重要手段。如果医生确定胎动异常，会建议做胎宝宝电子监护，准妈妈积极配合即可。

准妈妈记录胎动数的时候，可以将胎宝宝活动的具体情况都记录下来，比如胎动通常在什么时候出现，什么时候少，每次胎动持续了多长时间，两次胎动间隔时间有多长，在什么时候胎宝宝的动作大一些，什么时候小一些，什么时候是全身动作，什么时候是肢体动作等，都要认真记录。

不同胎宝宝的胎动的频率、强弱、出现的时间、持续时间、间隔时间都有不同，经过一段时间的记录，准妈妈就会逐渐熟悉胎宝宝大体上的胎动规律和特征。熟悉之后，准妈妈就可以明确掌握什么情况是正常的，什么情况是异常的，从而采取正确的措施。

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