[碱性体质]碱性体质是什么?科学研究发现，人类的体质可以分为两种，一种是酸性体质，另一种是碱性体质。了解得知，原来分辨自己是酸性体质还是碱性体质，主要是从人体血液的酸碱性来判断。碱...+阅读
热性体质、寒性体质自己测 中医用阴阳划分人体：一类体性偏热，是阳性体质；另一类体性偏寒，是阴性体质。这已在长日留痕，不妨细辨，然后趋利，避害。 辨别阴阳 中医认为，阳是上升的、活跃的，它在外，奋勇着完成人体各组织器官的功能；阴是下降的、静止的，它在内，是阳的“加油站”，为身体不断地储备和提供能量支持。 中医诊病，最先要做的就是辨明阴阳，查清盈亏，然后调和均匀。 例如同是胃病，如果因为受寒着凉，或吃了大量的生冷食品引起胃痛，发病突然，喜欢可以暖胃的饮食，身体怕冷，舌苔色白，就是胃受寒引起的，应该将温胃散寒的药物拿来一一排序；如果表现烧心，胃里就像有一团火，感到莫名其妙的烦躁，同时有烧灼感，就是胃热，一些苦寒清热的药物可以出来抖抖威风了。 再如献血，有人感觉格外好，有人却像被抽走了一部分精力，整天睡意朦胧。这也是体质不同，热性体质人原本血热，春夏又是阳气旺的时候，抽出一点血液正好减轻身体的负担；寒性体质人阳气不足，失血后没注意补充阳气，只好四肢无力，总想睡觉。 自己的体质自己测
1、即使是冬天也喜欢喝冷饮。
2、舌苔呈深红色。
3、说话很快，发音清楚、准确。
4、唾液分泌旺盛。
5、手心长时间保持热暖状态。
6、两颊颜色红润。
7、经常不自觉地睁大眼睛。
8、日常平均体温在36.3℃以上。
9、坐姿不固定，身体爱摇来摇去。
10、骨架偏小，外表看起来比实际体重要瘦。
11、小腿肌肉比较松，很容易被捏起来。 如果回答“是”的个数多于“否”，你就是热性体质，反之则是寒性体质。“是”的个数越多，体质越偏于热性体质；“否”的个数越多，体质就越偏于寒性。 阴性、寒性体质 体格检查：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴。即使炎炎夏日，进入空调房间也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。 易发问题：寒性体质的人因为血液循环不好，易受寒冷、潮湿伤害，引起关节、肌肉等组织的疾病；免疫功能低下，容易感冒而且反复不愈；消化功能减退，易腹泻、水肿、夜间多尿；生殖系统功能减退，白带比较多、月经经常推迟而且多有血块，易导致不孕、不育。 性格：比较沉稳，具有大家闺秀的作风，冬天怕冷，夏天比较耐热。 工作：适合需要严密思维和耐心的工作。 瘦身：适合以控制饮食来瘦身。 寒性体质的人体内阴气过盛，身体功能低下，怕冷、手脚凉、乏力，应当重点补阳气。中医认为肾主一身的阳气，脾主吸收营养，化生气血，是能量的源泉。所以改善阳虚体质应重点调补脾肾。 衣：寒性体质人比较怕冷，是“春捂”的特别拥护者。即使在酷夏，也最好少吹冷气为上。 食：银杏、冬虫夏草、鹿茸、牛肉、红枣。 住：经常接触阳光，采自然之阳气，补人体阳气之不足。最好住在阳光明媚的房间，阴冷环境使身体热量散失过多，直接损耗阳气，使血管收缩，影响血液循环。 行：这类人偏于安静沉稳，体力活动过多时容易感觉疲劳。“动则生阳”，阳虚体质需增加运动，坚持快步行走是改善体质最简便的办法。
人体酸性体质和碱性体质各有什么特点
酸碱体质症状自测法 你是否为酸性体质（或血液已有酸性化的趋势）请您自己判断：
（1） 早上起床精神不好；
（2） 夜里睡不好（不沉、失眠）；
（3） 整天都感到很累；
（4） 工作想速战速决，没有持久力；
（5） 情绪不稳定，容易发怒；
（6） 易被虫咬；
（7） 容易得皮肤病；
（8） 容易发烧或感冒；
（9） 有高血压、低血压、肝脏病；
（10） 有糖尿病、肾脏病、 痛风；
（11） 经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸；
（12） 身体肥胖； （13） 有胃病、胃溃疡； （14） 有过敏症、便秘； （15） 有哮喘病、失眠症、神经衰弱； （16） 食欲不振； （17） 牙龈易出血； （18） 伤口易化脓； （19） 易生头皮（屑）； （20） 喜欢喝（碳酸）饮料； （21） 喜欢吃肉食、油腻食物； （22） 喜欢喝酒； （23） 喜欢吃甜食； （24） 喜欢吸烟； （25） 其他病症。 每一项记为1，各项相加即为总数。 以上症状如有x 项，表示您身体血液已开始酸化，有 y 项，表示已经酸化，注意养生保健。 参考对照表为（前项x，后项y，即x~y项）： 3~6岁：1~3项7~12岁：2~5项 13~22岁：3~6项22~30岁：4~8项 31~45岁：5~10项46~60岁：6~12项 61~70岁：7~14项71岁以上8~16项 实际上人在生活中不知不觉的、慢慢的使自己的碱性血液变为酸性血液，这是一个可怕的转变，它意味着这时的人体将很容易得病。 以上数据仅供个人保健参考。
什么是碱性体质读有什么表现
碱性体质
其实没有酸碱性体质这一说，因为没有一种标准体液，即各体液PH是不一样的！
人血液的PH值应在7.35-7.45之间，为（碱性体质者，临床常见于 低钾血症和低钾性碱中毒）人体在正常代谢过程中，不断产生酸性物质和碱性物质，也从食物中摄入酸性物质和碱性物质。健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7.35~7.45之间，但是在不良的生活习惯和恶劣的外界环境影响下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的PH值经常低于7.35，正常人血液的PH值应在7.35-7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%左右，更多人的体液的PH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。专家指出，采用合理的方法改善酸性体质，努力创造体内微碱性环境，是预防各种疾病的关键
如果想维持健康的身体，每摄取20%的酸性食物，就需要80%的碱性食物。可见，当你每一天吃进肚子内的食物都是酸性为多，久而久之，就会造成体质酸性过高，进而患上各种慢性痪病。
以下为碱性碱性食物：
强碱性食品：葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜。 中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡。
弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯
其实就临床统计来。身体血液各部位。不同时间的PH是不同的。并且非疾病状态是中性有偏酸也有偏碱。所谓酸性是对细胞活信的描述。因为细胞的代谢物酸的。。性体质在孕妇。发育期。和癌变初期等细胞分裂快速期间出现的。碱性体制。在病毒感染。手术后。偏瘫患者等细胞分裂迟滞情况下出现
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