[儿童特殊体质如何描述]各位朋友由于网络报名，没有到现场。这对孩子有一个第一判断会有所不全，所以在网络上填写特殊情况的时候，应当包含以下主要信息。 首先是关于孩子是否有特异体质，这些特异体质不...+阅读
中医很重视体质，任何食疗如果没有依照个人体质进行，就可能导致虚不受补，反而 会愈补愈糟糕。不同的个体，其身体素质有很大的差别，在考虑养生方案的时候，就应当 根据不同体质的特殊需要“辨体施养”，选择与之相适的方法来调养，恢复身体的健康。 《中医体质分类与判定》是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件，旨 在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据，使体质分 类科学化、规范化。
该标准将体质分为平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热 体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质九个类型，应用了流行病学、免疫学、分子生物 学、遗传学、数理统计学等多学科交叉的方法，经中医临床专家、流行病学专家、体质 专家多次论证而建立的体质辨识的标准化工具，并在国家973计划“基于因人制宜思想 的中医体质理论基础研究”课题中得到进一步完善。
平和体质 总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征：体形匀称健壮。 常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利， 唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃口佳，二便正常，舌色淡 红，苔薄白，脉和缓有力。 心理特征：性格随和开朗。
发病倾向：平素患病较少。 对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。 气虚体质 总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。 形体特征：肌肉松软不实。 常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌 边有齿痕，脉弱。 心理特征：性格内向，不喜冒险。 发病ft®向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。
对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。 阳虚体质 总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。 形体特征：肌肉松软不实。 常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。 心理特征：性格多沉静、内向。 发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。 对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。
阴虚体质 总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。 形体特征：体形偏瘦。 常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。 心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。 发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。 对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。
痰湿体质 总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。 形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。 常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜 黏，苔腻，脉滑。 心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。 发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。 对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
湿热体质 总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。 形体特征：形体中等或偏瘦。 常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小 便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。 心理特征：容易心烦急躁。 发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。 血瘀体质 总体特征：血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫黯等血疲表现为主要特征。 形体特征：胖瘦均见。 常见表现：肤色晦暗，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下 络脉紫黯或增粗，脉涩。 心理特征：易烦，健忘。 发病倾向：易患症瘕及痛证、血证等。
对外界环境适应能力：不耐受寒邪。 气郁体质 总体特征：气机疲滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。 形体特征：形体瘦者为多。 常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。 心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。 发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。 对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。
以下为关联文档：
如何有效增强体质由于生活、饮食的不规律，导致体质越来越差，增强体质的办法有以下几种： 1、运动锻炼：可以增强体质，可以选择有氧运动，如慢跑、快走、游泳，或者打太极、练八段锦等，这些方式都是很好的...
怎样可以提高体质循序渐进，慢慢来，主要还是要平时多多锻炼。 先从轻的，体力消耗比较少的项目入手，比如早上早起散步，慢跑，等。 等有一定的效果后，可适当加大运动量久而久之，人体的免疫力就会得到加强...
如何增强体质1，坚持参加体育锻炼：体育锻炼是防病强身的灵丹妙药，可使人保持年轻、缓衰长寿。但要坚持做到，每周至少锻炼三次以上；每次至少锻炼半小时；每次锻炼都要出点汗，也就是说要有一定的力...
如何增强自己的体质有氧运动是提高体质的有效方法，可许多人对有氧运动只有一个模糊概念。其实，人体中糖的分解代谢在氧供应充分的情况下，最终生成二氧化碳和水，而在氧供应不充分的情况下，即启动无氧...
如何增强体质？最主要的是锻炼 其次要食疗 推荐你食物 1.花菜：含大量抗癌酶，是延年、益寿食物中的首选食物。除此之外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于...
每年一次的大学生体质健康水平测试包含哪些项目？反应哪些指标每年一次的大学生体质健康水平测试包含项目有：男生：1000米、立定跳远、引体向上、肺活量。女生：800米、仰卧起坐、立定跳远、肺活量。《国家学生体质健康标准》中从小学到大学...
体质弱吃什么好比较好点脾主运化，为气血生化之源，气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟...
体质差吃什么好首先要注重生活起居规律，科学合理安排日常工作和生活，常锻炼身体，增强体质以缓解工作压力！要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆 腐、新鲜鱼类、桂圆干大...
怎么自测自己的健康状态啊你可以通过下面的小测试来测测自己的健康水平，只需两分钟就可以了，如果测验下来，你的健康不够理想的话，就应该注意修养，把自己的健康水平提高一步.1.你经常吃蔬菜吗？（是）2.你每天吃...
