[瘢痕体质怎么治呀]瘢痕100%的与人体体质有关。一般情况下，手术、烧（热）伤、外伤等是否容易形成症状明显的增生性瘢痕或瘢痕疙瘩，医生都根据以下几点来考虑的。 1、是否有增生性瘢痕、瘢痕疙瘩或者...+阅读

1，坚持参加体育锻炼：体育锻炼是防病强身的灵丹妙药，可使人保持年轻、缓衰长寿。但要坚持做到，每周至少锻炼三次以上；每次至少锻炼半小时；每次锻炼都要出点汗，也就是说要有一定的力度和强度，否则效果会很不理想。

2，要保证优质睡眠：夜间睡6.5至7小时；中午睡0.5至1小时；总计睡眠时间为7至8小时。

3，要按时按量喝水：饮水应在晨起、两餐之间和睡前，餐外需补充3至5升水。

4，要多吃些新鲜蔬菜和水果：各种蔬菜和水果要调样吃。

5，要戒烟限酒：吸烟既害己又伤害别人，必须戒掉；酒喝多了既伤身又误事，一定要少喝，最好是不喝。

6，每天要保持心情舒畅，心情好，就什么都好。

这样劳逸结合，营养饮食，该工作的时候工作，休息的时候好好休息，相信慢慢地体质上来了，人也会精神起来了的。

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