[过敏体质如何调理]皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、...+阅读

屈膝式采取站立式，目视前方，吸气，手臂上举，两手相握，食指并齐朝上， 其他手指相互交叉，保持脊柱挺直。吸气，屈膝，放低身体，保持腰背在一条直线上，正常呼吸，保持该姿 势30秒。这个动作可扩展胸部，按摩腹部器官，促进体内气血平衡，达到保养子宫 的目的。 另外，这个动作还能活动背部肌肉，缓解背部和腰部的疼痛。八字式平直躺在瑜伽塑上，将两条腿并拢，慢慢向上抬起，成90°。

两只手分别抓住左右脚的脚后跟，将两条腿自然向左右分开，可以尽最大力度，让双腿打开到极限。头部用力抬起，保持20秒。此动作能使子宫和骨盆部位经络通畅，血液循环加速，从而达到养护子宫 的目的。 梨式平躺在瑜伽垫上，双腿朝上伸直，与上身成90。。两手分别扶在腰部，让背部慢慢向上直立。当背部向上的时候，双腿可 以同时向下，直到脚尖着于地面。

头和肩部要保持直立，下巴朝内收进。手掌撑于地面，保持身体不动，坚持30秒以上。这几个动作可以加速子宫血液循环，让子宫得到净化，同时缓解腿部 的疲劳。 上升式端坐在瑜伽垫上，双腿盘膝，双手合十，保持平静状态。慢慢吸气，然后两手合并向上，让腹部、胸部、肩膀得到有力地上升。 头部朝前下垂，保持不动，持续30秒，让小腹呼吸放慢并吸吐有序。

这是让呼吸带动子宫内膜的动作，最能增强子宫活力，同时还可以安抚情绪。

以下为关联文档：

怎样调理内分泌展开全部 内分泌失调症状与治疗 女性内分泌紊乱，一般会出现如下症状： 1、肌肤恶化 很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，...

体质差该怎么调理日常生活中影响免疫力因素很多，但食物的因素尤为重要。如果免疫系统所必须的营养诸如蛋白质，维他命，矿物质不足，它就不能正常发挥作用。这里简单介绍一下有利于提高免疫力的食物...

得了轮状病毒性腹泻怎么调理你所说的轮状病毒腹泻又称秋季腹泻，多发生于秋冬季节。轮状病毒是小儿秋冬季节腹泻最常见的病原。本病多见于6-24个月婴幼儿，大于4岁者少见，潜伏期为24-72小时。起病急，常伴有发...

上火下寒体质怎么调理中医专业人士提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。 鼻子易出血，嗓子变哑了，嘴里长口疮，便秘难如厕……眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比比皆是...

上火下寒体质的人需要怎么调理身体比较好经常有朋友老是抱怨自己冬天非常怕冷，一旦遇到天凉的时候就手足冰冷，而有时候吃了一些比如说羊肉等热性食物却容易上火，这就是上热下寒体质者的典型症状，很多上热下寒体质者，却难...

奈瑞尔保健系列讲座寒性体质女性如何保养调理身体要判断寒性体质呢往往需要通析舌脉专业士帮助完寒性体质表现：体现阳气虚衰表现怕冷、手足寒凉、口淡渴或喜热饮或便清或尿少利等；外寒侵袭体则造外发热、肢体关节疼痛甚或风偏...

内分泌失调怎么调理1、饮食调理 食物应多品种多变化，搭配合理，多进食新鲜蔬菜水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调的情况。 2、...

儿童感冒后怎么调理合理休息，保证睡眠 适当增加患儿的睡眠，能有效减少疲劳，增加身体的抗病能力，这样就能较快地控制病情发展。 正确饮食，多素少荤 给孩子吃营养丰富而且容易消化的食物，少吃多餐，补充...

儿童感冒后如何进行康复调理儿童感冒患者的康复调理，基本与上述成人感冒患者相同，这里强调以下几点： （1）加强护理：儿童感冒后一定要加强护理，让患儿充分休息， 多饮水，室内常开窗通风换气，并注意保持一定的室温。...