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偏食是一种非常不好的饮食习惯，多发生在幼儿及儿童时期。儿童的活动、发育、成长都需要靠各种营养物质来维持，如果孩子偏食，就会造成某些营养素的缺失，而直接影响整体的正常发育和成长，同时还容易患各种疾病。

儿童偏食易造成营养缺失

儿童偏食容易造成维生素A和维生素C的缺乏，而这两种维生素对牙齿的生长有重要的作用。同时，偏食还必然会导致维生素D和钙、磷的缺乏，这势必导致牙齿钙化不良，使牙齿的抗龋能力减弱。偏食所引起的蛋白质缺乏更不容忽视，这不但会使牙齿形态异常，而且会使牙齿生长迟缓，萌出困难。

因此，为了防止孩子得各种牙病，为了孩子的健康，家长们一定要想办法纠正孩子偏食顽习，切不可姑息迁就。

1、偏爱软食的孩子

对于偏爱吃精细柔软食物的孩子，因其颌骨长期得不到强有力的咀嚼功能刺激，会造成整个牙齿的发育不良，其后果是使颌骨容纳不下所有的牙齿，以致牙齿拥挤、排列不齐，即临床上所说的牙颌畸形。此外，长期吃精细食物也会使小儿发生营养不良，影响身体的生长发育。最好是能想办法让孩子吃得杂一点儿，粗一点儿，并要经常给他们换花样、换品种，让他们适应各种口味。

2、偏爱甜食的孩子

对于偏爱甜食的孩子，家长也应及时予以纠正，让孩子适当吃些糖果与甜食即可，不要过度。睡前不宜吃含糖食品，即使是睡前刷牙，也不宜吃，因为儿童刷牙往往不彻底。白天，孩子每次进食后，家长都应督促其及时漱口。

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