[入园第1天如何处理孩子沮丧情绪] 在幼儿园的第一天，孩子和父母分开，分离焦虑是正常的儿童都会有的情绪，因此制定一个适当的计划将会有利于减缓这种情绪。 步骤1 当妈妈们同孩子第一次进入幼儿园教...+阅读
当你的孩子有情绪问题出现的时候该如何处理？孩子有情绪很正常，关键家长们要怎么疏导孩子呢？其实妈妈就是孩子最好的心理疏导师。
当我们找到事情的源头，找到真正的情绪感知，和自己聊聊，捋顺了自己的心情，也就捋顺和孩子、和伴侣、和亲人、和世界的关系。
最近的天实在是太热了，持续的高温带来的是和酷热程度不相上下的暴躁情绪，天干物燥小心发火。
绝大多数人，在面对生气和愤怒这两种极端情绪时，通常都束手无策缴械投降，沦为情绪的奴隶。
先说孩子，新生儿都是伴着“哇哇”的啼哭声降临在这个世界的，从温暖的子宫初来乍到陌生环境，虽然已经实现和母体的分离，他仍旧不知道“我”是什么，在他眼里，妈妈就是“我”，他的感觉、情绪和需求都要通过妈妈来获得确认和反应。
新生儿在最初几个月里，大哭就是最常态的情绪流露，很多新生儿妈妈会感觉，孩子经常会声嘶力竭的大哭，双拳紧握全身发红，甚者会浑身抽搐，这特别像我们成年人愤怒至极的表现。
幼儿自身存在有大量无法忍受和无法处理的原始情绪，比如，当孩子感觉到饥饿、身体不适、不安全感时，这些情绪很容易就能让他瞬间崩溃，他只能把这些无法负荷的负面情绪扔给我们，让最亲近他的人来处理。
即使是很多人成年以后，仍旧无法忍受和处理各种情绪问题，一旦脆弱的内心秩序被打破，随即崩溃到无法自拔，只有把这些负面情绪扔到最亲近的人身上才能缓解，比如有血缘关系的亲人、孩子、夫妻。
归根究底，很多成年人遇到的种种问题不是解决技巧的缺失，而是对于情绪的控制，解决问题首要的就是解决情绪。
孩子要如何解决情绪问题，他需要不断借助成人去学习理解什么是情绪，以及如何分辨情绪并合理处置情绪。
妈妈在帮助孩子做情绪管理时的角色尤为重要。
当孩子把无法处理的情绪摆在我们面前的时候，妈妈通过接纳并处理这些孩子投射来的情绪，经过再次“加工”还给孩子，如此往复，最终就会形成孩子内心完整而又稳定的心理结构。
自古有句古话，“三岁看大七岁看老”，这个“看”，其实就是预见，预见的依据并不是孩子掌握的技能、知识和本领，而是孩子心理发展的规律，孩子年幼时期的心理特点和个性倾向在一定程度上已经初现雏形。
所以，孩子在这个阶段如果没有在家长那里得到正确的情绪反馈，他就无法理解和体验到正确的情绪表达，这些未被处理的情绪，最终会以更加失控和混乱的方式释放出来。
很多成年人面对无法处理的情绪的时候，往往选择回避逃避的方式来处理。
无论是悲伤还是愤怒，我都无法面对，既然我解决不了，也没有人帮我解决，那我就把他锁在内心深处，不去想它，就像什么都没有发生一样。
事实上，这些情绪一直存在，只是被压抑了起来，短时间看起来相安无事，但同样被锁起来的，还有处理事情的主动性和克服困难的斗志，以及面对生活的勇气和活力。
长期压抑情绪的结果就是一个个循规蹈矩欠缺情感的成年人，而困扰现代成年人的种种失眠、抑郁等等心理问题同样也有迹可循。
为人父母的职责之一就是为孩子建立起完整稳定的心理结构，这也是避免让孩子日后免受情绪之苦的必要过程。
在孩子眼里，任何一件无法完成的小事都能让他体验到挫败，任何一个处理不了的问题都可以让他脆弱的世界观崩塌，如果为人父母明白孩子内心经历了什么，就会更加容易接纳孩子的情绪，通过我们合理加工处置得到的情绪反馈，就像是在给有害的情绪消毒，父母就是孩子的情绪“消毒柜”，把混乱不堪无法忍受的情绪变为清晰明了可以忍受的情绪。
《头脑特工队》就是这样的一个故事，父亲因为工作原因举家搬迁到旧金山，莱莉只得和熟悉的生活说再见。和所有人一样，莱莉也是被五种情绪共同支配——快乐、恐惧、愤怒、厌恶和悲伤。这五位情绪们居住在莱莉脑海里的控制中心，在那里他们可以通过适当调配来指导莱莉的日常生活。然而搬来旧金山，全新的环境与生活都需要莱莉适应，混乱渐渐在控制中心里滋生。虽然快乐情绪“乐乐”是莱莉最主要也最重要的情绪，她尝试着解决争纷，但如何才能更好适应新城市、新家与新学校还是让情绪之间产生了冲突 。
最终，莱利学会了如何正视自己的负面情绪，而情绪们也学会了共用控制台参与到莱利的成长当中，特别是“乐乐”认识到了接纳全部情绪的重要性，明白了要让莱利真正快乐就是要释放情绪面对生活，也真正接纳了悲伤情绪“忧忧”，因为，快乐不是生活中的全部，悲伤不可怕，掩盖悲伤才最可怕。最后，莱利的核心记忆球也从单一的快乐金黄色，变成了，各种情绪颜色混合的彩色球。
只有知道了自己正处在哪种情绪状态，才能与自己的情绪和解。
不仅是对孩子，对父母同样重要。
如果妈妈在遇到焦躁、失落、沮丧等各种负面情绪时，不忙着转嫁怒气，而是给自己一点时间去自省，觉察到自己不断升级的情绪问题，这样的觉察本身就可以改变事情的走向。
当我们找到事情的源头，找到真正的情绪感知，和自己聊聊，捋顺了自己的心情，也就捋顺和孩子、和伴侣、和亲人、和世界的关系。
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