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一、经常更换衣服
避免湿疹等皮肤病发生，首要任务是勤换衣，经常性更换衣服能能避免一些外因刺激皮肤引发湿疹的发生。
二、少吃某些食物
湿疹主要的发病原因之一是食物过敏引起的皮肤病变。很多食物都含有香精糖精等化学物质，这些物质极易诱发皮肤出现过敏，含有这些物质的食物要少吃一些，另外葱姜蒜等刺激性的食物也应该少吃，以免诱发湿疹发作。
三、选择棉质衣服
在选择衣服材料时，最好是选择棉质的衣服，因为棉质衣服比较柔软，对于身体皮肤摩擦较小，尤其是在夏天穿棉质衣服，吸汗性更好，可以保护皮肤受到过度摩擦预防湿疹发生。
四、多吃能够预防湿疹的食物
有些食物过多食用会诱发湿疹，而有些食物都可以防治湿疹的发生，比如韭菜，番茄，苦瓜等这些食物都具有清热解毒，祛湿，止痒，消炎等多种功效，对于防治湿疹起到很好的作用。经常性的使用能够避免湿疹的发生。
五、生活环境
生活环境因素是诱发皮肤湿疹主要的病因之一，如果接触到空气中某些花粉、真菌或者是床单、被罩等没有及时清洗，时间过长也易导致湿疹的发生，所以在生活中要注意改变自己环境，经常性的清洗床单被罩，外出时要避免接触一些过敏原。
湿疹应该怎样防治
湿疹是一种过敏性炎症性的皮肤病，分急性、亚急性、慢性3种。任何性别、年龄、任何部位均可发生。 发于四肢者，常对称发作，主要表现为患部剧烈瘙痒、红斑、丘疹、水泡、糜烂、结痂、脱屑、苔癣样改变等皮肤损害，常反复发作，但皮疹消退后，不留永久性痕迹。中医认为是风湿热侵入肌肤而成。急性、亚急性以湿热为主，慢性的乃久病耗血所致。 湿疹常易与神经性皮炎等皮肤病相混淆，未确诊时勿用药。皮疹发作前，如有服药史，而过去又从未发过，可能是药物过敏。忌用手抓剥患处，否则会使其扩散，严重者可引起感染。忌大面积使用激素类软膏（肤轻松、地塞米松等软膏），避免引发不良反应。避免用热水洗烫及过多使用肥皂、清洁剂。避免使用化妆品和油脂。
不宜穿毛及化纤等制品，衣被勿过暖。保持大便通畅、睡眠充足。冬季淋浴不宜过勤，注意皮肤清洁及润泽。忌海鱼、辣椒、毛笋、虾、蟹等物，少吃荤菜。一些人对花粉、羊毛、羽毛、寄生虫、奶糖等过敏，故要细心寻找过敏物品，尽量避免接触。 西医药治疗 扑尔敏片，每次1~2片，每日3次；或息斯敏片，每次10毫克，每日1次。 中医药治疗 中成药为龙胆泻肝丸，每次6~9克，每日3次。防风通圣丸，每次6~9克，每日3次。除湿丸，每次6~8丸，每日2次。 徐长卿洗剂配方：徐长卿31克，加水熟煮，去渣。外洗患部。治疗急性湿疹。 复方四皮洗液配方：桃树嫩皮、花椒树皮各100克，苦楝树皮90克，白藓皮、苦参、葛根各60克。上药加开水2000毫升，水煎30分钟，待温度降至30℃时加入硫磺3克、明矾30克。
每次用前加热水30℃。外洗患处，每日1次，5日1剂，10日为1疗程。 止痒祛湿洗剂配方：防风12克，地肤子、白藓皮、蒲公英各9克，金银花15克，薄荷、生甘草各6克。上药加水煎煮，去渣。乘热浸泡或涂擦患处，以能忍受为度。每日1剂，每剂可用2~3次，连洗3~5日。止痒消肿，消炎镇痛，治疗湿疹，脚气，脓疱疹等。 饮食疗法 绿豆、粟米各30克，水煎加红糖温服。用于慢性湿疹。 蕹菜30克，玉米须15克，荸荠10只，煎汤服。 米仁、荸荠各10克，加适量白糖煮汤服。 红枣10只，白扁豆30克，加适量红糖煮汤服。用于慢性湿疹。...
怎么治疗预防湿疹
要根治湿疹，最重要的是病者必须和医师配合，从日常饮食入手，结合药物治疗。 一般治疗
1、尽可能地寻找患者发病或诊发加重的原因，作过敏原检查，以发现可能的致敏原；
2、尽可能避免外界不良刺激，如热水洗烫、剧烈搔抓等；尽量不穿化纤贴身内衣、皮毛制品；避免食用易致敏和刺激性食物，如海鲜、辣椒、酒、咖啡等；
3、保持皮肤清洁、防止皮肤感染。 局部治疗 1.急性湿疹无渗出是，炉甘石洗剂，瘙痒明显时酌加皮质类固醇激素霜外用。有渗出时，硼酸溶液或生理盐水冷敷，也可用氧化锌油外涂。 2.亚急性湿疹可选用糊剂，如氧化锌糊膏等 3.慢性湿疹可选用皮质类固醇激素霜剂，软膏，或硬膏，氧化锌软膏，及焦油类软膏。 全身治疗
1、抗组织胺类药物；
2、非特异性脱敏治疗；
3、皮质类固醇激素。 中医药治疗具体用方须辨证而定，根据全身情况而定
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