[预防中暑的方法夏天预防宝宝中暑的小诀窍推荐]预防宝宝中暑方法一 喝水1、多喝水：在炎热的夏季和干燥的季节，爸爸妈妈应当每20-30分种让孩子喝一点儿水。让孩子渐渐形成睡前喝水，起床喝水，游戏时喝水。饭前半小时喝水的好...+阅读
夏日炎炎，很多地方都是30以上的温度，有些地方甚至有3
7、38度的高温。在这样炎热的天气下，总想喝点解暑的饮料。说到解暑，很多朋友都会想到喝冰镇的碳酸饮料，但是其实并不解暑，也不解渴，每次喝完，都会觉得更加渴。其实夏天有很多饮料都可以解暑的。酸梅汤酸梅汤
1、夏日首选——酸梅汤：乌梅、山楂、冰糖、水椰汁柠檬酸夏季酷热难耐，很多人都会喝饮料解渴，但是往往越喝越渴，还对身体。今天就给大家推荐六款最好的解暑茶，让你轻松度夏！绿茶性微寒，味甘、味苦，入心、肺、胃经。具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神等功效。对于炎夏，饮上一杯绿茶是最合适不过了。绿茶属于未发酵茶，较多保留了鲜叶的天然物质，含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，具有较好的养生价值。能防治心血管疾病，抵抗病毒细菌，预防和治疗辐射伤害等。绿茶虽好，但溃疡患者、肝脏病患、孕妇、哺乳期妇女等人群不宜饮用。同时，也忌空腹饮用和饮隔夜茶。薄荷茶《医学衷中参西录》记载：“薄荷味辛，气清郁香窜，性平。其力能内透筋骨，外达肌表，宣通脏腑，贯串经络，服之能透发凉汗，为温病宜汗解者之要药，一切风火部热之疾，皆能治之。”用薄荷泡茶，具有疏风、清热、利尿的功效。也可与其他品种相搭配，将薄荷与菊花混合，加盖冲泡，可清热解毒、缓解疲劳；将薄荷与青蒿以3:1的比例，加盖闷泡，冷后代茶饮用，治虚热，解暑，尤其适用于中暑发热。关于薄荷的验方也颇多，如将薄荷6克，橄榄50克，煎水取汁，萝卜100克切碎，绞汁合入，代茶饮。有疏风清热，利咽生津之功效，主治风热壅盛，咽喉肿痛。清凉茶茉莉花茶茉莉花茶叶是将茶叶和茉莉花拼和、窨制，使茶吸收花香而成，是两者相互融合的产物。而茉莉花（代茶饮）是单纯的茉莉花朵，泡水冲饮味道简单清雅。菊花茶菊花品种多，如杭白菊、贡菊、滁菊、祁菊、怀菊、红菊等，用于茶饮的以杭白菊、贡菊居多。菊花味甘、苦，微寒，归肺、肝经，可清热解表，清肝明目。菊花茶适合肝火较旺，用眼较多，讲话多的人群饮用。除了直接饮用，菊花茶搭配其他花茶一起冲泡有不同的功效。如菊花和金银花搭配，可缓解感冒初期症状；若和枸杞子或决明子搭配，可缓解眼目昏花的情况；若咽喉不适，菊花搭配胖大海不错。一般以花形饱满、无杂质、味道清香最佳，推荐杭白菊、贡菊、胎菊。菊花茶金银花茶菊花茶适合肝火较旺，用眼较多，讲话多的人群饮用。金银花味甘，微苦，冲泡起来清新淡雅，味道微苦，能清热解毒、疏散风热。金银花含绿原酸、木犀草苷等，具有广谱抗菌作用，因此能凉血止痢和抗菌。金银花一年四季皆可饮用，尤其适合夏季饮用。日常饮茶，取金银花3克左右，大概5~8朵，开水冲泡。夏季推荐搭配菊花、淡竹叶，能清热解毒、消炎利嗓；秋冬季节可搭配少量枸杞、红枣、山楂等。山楂茶山楂茶取山楂10克，麦芽10克，甘草1片。这三味药可以在中药房买到。将这些材料洗净，加500毫升开水直接冲泡，滤渣之后当茶喝，好喝又开胃。温馨提醒您，夏天喝解暑茶也要看体质，脾胃虚寒的人喝藿香茶，平时怕热、爱出汗的喝薄荷凉茶，总之，大家要根据自己的体质来选择解暑茶。
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三伏天喝什么汤好5款靓汤帮你预防中暑老冬瓜鲜荷叶鲫鱼汤 材料：冬瓜800克，鲜荷叶12片，猪苓、泽泻各15克，扁豆、苡米各20克，鲫鱼1条，猪 肉50克，生姜3片。 做法： 1.各汤料洗净，冬瓜切块;中药材浸泡;鲫鱼宰洗净。 2.与猪 肉...
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为预防中暑应该喝什么水1、要喝温开水，不要喝冰水； 2、要定时饮水，不要等口渴时再喝； 3、要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水； 4、还可以多喝加淡盐的温开水。 5、最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水...
防中暑应该喝什么水希望可以帮到你： 中暑多表现为头重脚轻，晕厥，呼吸不畅. 注意： 1.防止暴晒. 2.睡眼充足，不要长时间工作，熬夜. 3.适时补充水份，盐份. 4.多吃点水果. 5.预防冷热交替，不要运动后马上冲...
夏天吃什么食物可以防止中暑防中暑宜多吃含钾食物，因为中暑病人都有低钾现象。所以，在炎热的夏天为防暑发生，宜多吃些钾丰富的食物，如海带`紫菜`豆制品`土豆`西瓜`香焦等 夏天气温高，解暑宜“以热补热”夏天...
在夏天什么食物有助于预防中暑▲百合：清热解暑。用于暑日心烦、口干、出汗者，亦可用于防治感暑药。 ▲黄瓜：含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味...
暑假快到了学生野外游泳如何防溺水溺水是我国1~14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因。因此，要加强对儿童游泳来的监管。儿童少年游泳要有人带领或有组织地进源行，不要单独下水。在天然水域游泳，要选择水质清洁、无...
预防中暑要注意什么1、要尽量避免在11~15时高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。 2、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即...
夏季预防中暑需要那些注意什么【如何预防中暑】预防中暑方法； 1、出行躲避烈日 夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！...
