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不好意思、脸皮薄其实就是爱面子的表现

1.自己做某件事时会担心别人会议论自己，听到别人议论自己，会不好意思，甚至严重的会有恼怒感，这很正常，但在恼怒之余，不妨分析这种议论有没有道理。如果有道理，就要虚心接受；如果纯属无稽之谈，可以不去理会，他们说他们的，你做好自己的事就行了

2.心里告诉自己，别人的嘴巴，我又封不住，让他们说去；只要自己心理清楚就行了，做到以静治动。有时候会与陌生人接触，或是有事相求，可能会因为爱面子，心理不愿意去做，但不做又不行的情况下，可以运用行为训练法即，在面对对方之前，做一模拟对话，表达训练。多做几次。找到感觉了再鼓励自己行动起来。会有成效的！

3.要讲究实际，量力而行。在与别人比较时，应该比学习、比工作、比贡献，不能抛开现实，胡乱比较。心理学认为，有爱面子心理和行为的人，不考虑客观实际，什么事都把别人会怎么说自己来劝自己放弃，最后心理会发生扭曲，导致一事无成。

有一句话说的好，“走自己的路让别人说去吧”，说明了一个浅显的道理，人与人的生活各不一样，所以没有绝对性，最后还应该牢记，面子是靠自己争取来的，而不是要来的。

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