[孕前饮食原则是什么孕前饮食禁忌有哪些]怀孕前的准备工作中，饮食是很有讲究的，哪些东西要多吃？哪些东西不能吃？食物该如何搭配？这些问题备孕妈妈都要了解到，那么，孕前饮食的原则是什么？孕前饮食有哪些禁忌？我们的体质形成...+阅读

辛辣食物：孕期女性非常容易出现便秘，辛辣食物会加重女性消化不良，经常食用辛辣食物还会诱发痔疮。也会影响食物对胎儿营养的正常供给。专家建议在孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。 含糖量高的食物：糖尿病和高血压是女性常见疾病，糖尿病和高血压对高糖食物都非常敏感，经常吃含糖量高的食物会大大加剧高血压和糖尿病的发病率。也会造成孕妇的肥胖，诱发胎儿发育为巨大儿，所以要警惕高糖食物。 腌制、烟熏食物：泡菜、咸肉、腌鱼、熏肉，烟熏食品含一定污染物质，腌制品还有亚硝酸盐，长期食用会诱发疾病。 烟酒：酒精成分和烟草中的尼古丁会影响男性精子质量，导致胎儿畸形、流产甚至死胎，专家建议在孕前6个月应忌烟忌酒。

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