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男性孕前应重点补充哪些营养素

02月13日 编辑 39baobao.com

[只遗传给男性的疾病有哪些]血友病因出血不止而死亡的男孩即为血友病患者,病人血中缺乏一种重要的凝血因子──抗血友病球蛋白,如由各种原因造成创伤出血时,血液不能凝固,最终因出血过多而死亡。目前,这种蛋...+阅读

新的研究证明,叶酸对于准备做爸爸的男性来说非常重要。当男性体内叶酸含量不足时,男性精液的浓 度会降低,精子的活动能力会减弱,受孕就会比较困难。另外, 叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐,它对于孕育优质宝宝 也起着关键作用。如果男性体内的叶酸盐不足或缺乏,就可能增 加染色体缺陷的几率,增大孩子长大后患严重疾病的危险性。 除 补充叶酸外,建议准备要宝宝的男性多食用一些含有高维生素的 食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。要补充叶酸可以吃 下面的食物:动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆 类、苹果、柑橘、橙汁。蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成 精子的重要原料,充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质 量。 优质蛋白质包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等,这些海产品不 仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素。除此之外,各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也 是优质的蛋白质食品。可以帮助增加精子的营养,提升精子成活 率。蛋白质食品当中还含有一些人体所必需的脂肪酸,它们无法 通过人体自身合成,只能从食物中获得。

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男性遗传病都有哪些(1)血友病。前面讲到行“割礼”时因出血不止而死亡的男孩即为血友病患者,病人血中缺乏一种重要的凝血因子──抗血友病球蛋白,如由各种原因造成创伤出血时,血液不能凝固,最终因...

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