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备孕应该如何调理身体

02月01日 编辑 39baobao.com

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准备怀孕前,建议前往医院做全套检查,饮食上注意均衡营养,少吃寒凉食物,此外,还可进行专业的调理。 在传统医学中,可以将中医体质和中医营养相结合,辨体调质,对育龄女性的体质状态进行辨证分型,施以相应的理疗、饮食、起居、情志等中医调理指导,协助其在受孕时达到生理和心理的最佳状态,从而健康妊娠并分娩健康婴儿。 中医认为“男精壮而女经调,有子之道也”,其中“女经调”指受孕有赖于女性肾气充盛,天癸成熟,任通冲盛经调。肾为先天之本,藏先天之精,主生殖,肾功能(中医概念)的盛衰,决定人体一生禀赋、体质强弱,调控者人体生长发育及衰老的变化过程。 医学实践表明,年龄大于35岁的备孕妇女临床表现多以肝肾亏虚为主,遵循《素问》“谨察阴阳所在而调之,以平为期”的宗旨,以补肾、扶脾、疏肝为调理方向。

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