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想生女宝宝未准爸爸这样吃

07月02日 编辑 39baobao.com

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十月怀胎是女人的事,但生男生女确是男人的事。很多人误以为孩子是女人生出来的,是生儿子还是生女儿,均是由女人来定夺。其实,科学研究证实,是男孩还是生女孩,均由准爸爸来决定。

所以,不管是想生儿子,还是想生女儿,准爸爸绝不能置身事外哦。在计划要宝宝之前,爸爸应该事先调理好自己的身体,这样才能一切尽在掌握中。如果你是一位喜欢小公主的未准爸爸,可以尝试以下有助于增加生女几率的食谱哦。

芒果糯米糍

芒果香、色、味俱佳,营养丰富,每百克果肉含糖量1-16%;含维生素C 56.4-137.5毫克,有的可高达189毫克;种子中含碳水化合物69.3%;脂肪16.1%;蛋白质5.6%。食用芒果具有解渴、益胃、利尿的功用。

准备食材:糯米粉150克、玉米油1汤匙、白糖适量、芒果1个

步骤1:芒果汁一杯(超市有盒装或者罐装的,也可以自己用鲜芒果榨汁),调入糯米粉的时候要逐渐一点点加入。

步骤2:芒果沿果核片成两片,然后轻轻打十字花刀,不要隔断果皮。然后用刀尖把果肉剔下来。

步骤3:水磨糯米粉150克,一定要细的,这样吃起来口感才好。

步骤4:糯米粉,加入芒果汁白糖和油,用蛋抽充分搅拌至无颗粒状,倒入微波炉适用的容器,盖盖。入微波炉,中火5分钟,中间充分搅拌一次。

步骤5:糯米团放至不烫手,取适量,捏成饼皮,包入芒果肉,包拢。

步骤6:包拢的糯米团在椰蓉里粘匀椰蓉。

步骤7:最后摆盘即可。

鸡丝芹菜沙拉

芹菜含铁量较高,适量食用能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,可使目光有神,头发黑亮。

准备食材:芹菜200克、鸡胸肉适量、沙拉酱适量、食盐适量。

步骤1:备好芹菜及熟鸡胸肉。

步骤2:锅内烧水,煮至水开,将芹菜去叶切段清洗后,入锅内微焯一分钟,加入适量细盐。将焯好的芹菜出锅,用冷开水微泡。

步骤3:将熟鸡肉撕成丝。

步骤4:将焯泡好的芹菜跟鸡丝摆盘在一起,加入适量沙拉汁即可。

苹果派

苹果中含有多种维生素、醣类、果胶、脂肪、矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维等,对排便具有改善作用。

做法:

准备食材:低筋面粉75克、高筋面粉75克、淡奶油30克、食盐3克、黄油100克、水45克。

步骤1:黄油切小粒,混合高粉、低粉和盐,倒在黄油丁上,用刀切直至黄油和粉类变成松散的沙粒状。

步骤2:入盆,倒入淡奶油和凉水。

步骤3:揉成面团,入保鲜袋冷藏1小时。

步骤4:冷藏的面团取出,擀成面皮。模具中抹层薄薄的黄油,放入派皮。用手轻轻按一下四边,然后用擀面杖沿着边缘擀掉多余的面皮。

步骤5:用叉子在派皮上扎一些孔,抹上果酱。

步骤6:摆上苹果片。再刷层淡奶油,撒上些黄油粒(分量外)。

步骤7:入预热200 的烤箱,烤25分钟至金黄。

干姜丝绿茶

绿茶有延缓衰老的作用,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。

做法:

准备食材:绿茶3克、干姜丝适量、方糖少许。

步骤1:将姜洗净切丝。

步骤2:将姜切丝晾晒。

步骤3:将绿茶和干姜丝放入壶中。

步骤4:冲入没过绿茶和干姜丝的沸水,浸泡30秒后,倒掉冲泡的水,这是洗茶。

步骤5:再次冲入沸水,浸泡5-10分钟。调入方糖即可饮用。

甘遮马蹄水

甘蔗汁多味甜,营养丰富,被称作果中佳品,有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效。荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处。

做法:

准备食材:甘蔗300克、荸荠10克、枣(鲜)6颗、桂圆(干)6个、冰糖适量、水适量

步骤1:甘蔗去皮,切成小截。

步骤2:马蹄去皮洗净备用。

步骤3:红枣、桂圆洗干净。

步骤4:将除冰糖外所有材料放入锅中,加适量清水,一起煲30分钟左右。

步骤5:出锅前放冰糖即可。

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