[人流后多久能恢复正常？人流后多久来例假、能碰冷水]女孩子一个月总有那么几天情绪不稳，不能吃辣，不能喝冰冻的东西，也不能碰冷水，以免惹“大姨妈”不高兴，引起痛经、腹泻。但其实，人流手术后，也是不能碰冷水的，因为否则容易对身体造成...+阅读
月经是检验我们身体状况是不是良好的一个重要的标准了！我们可以通过月经来判断我们身体内部的运行是不是正常的进行之中，现在的女性对自己的身体健康越来越关注了，所以对于月经的情况也引起了足够的重视！一旦有什么风吹草动就会赶紧采取一些措施，避免出现一些无法预估的后果！有些女性可能会发现了，最近在某一次的月经突然提前，而且量少发黑，就担心是不是自己的身体出现了什么问题，别着急，今天小编就为大家分析一下月经提前量少发黑的原因有哪些，应该如何调理，赶紧来看看吧！
月经量少发黑的原因有哪些？
精神原因，如果女性的月经之前一直都是正常的，只是偶尔出现量少发黑的问题，那我们就要考虑是不是由精神原因引起的月经不调，如果在一段时间里面，女性出现了失眠多梦，或者是精神压力极大，工作压力极大的情况，如果出现了精神方面的问题，那么就会引起女性的内分泌紊乱，也就会导致月经提前，并且量少发黑的情况，这种情况之下，我们就需要及时的调节自己的心情，缓解自己紧张的情绪，避免出现严重的后果！
疾病原因：现在的人们思想和行为真的是越来越开放了，而婚前性行为已经是非常正常的了，一些不良的习惯也会带到行为中，如果女性出现了不洁的性行为，就很容易引起感染，引发出一些疾病，而这些疾病的原因也会导致女性的月经失调，不仅仅是疾病的原因，治疗这些疾病的药物同样也会引起，月经量少发黑的情况，所以如果大家在服用这些药物的时候，就需要先了解清楚，这些药物会不会引起自己的月经不调！
气血不足或者气血不通。现在的女性都是非常爱美的，所以为了保持一个良好的身材，在食物方面就很克制自己，可是，这样就会导致身体里面的气血不足，容易在体内形成淤血，淤血的颜色就是发黑的，而且不仅仅会导致月经的量少，还有可能会导致痛经的情况，所以说虽然爱美之心人皆有之，可是还是要在适当的程度之中，一切都要以自己的身体健康为主，毕竟身体才是革命的本钱啊！
月经量少发黑如何调理？
首先我们要确定是什么原因引起的月经量少发黑，如果是精神方面的原因，我们就调节自己的情绪，不要让自己的情绪对自己的身体产生危害，如果是疾病药物方面的原因，我们就需要治疗疾病，如果是不明原因的月经量少发黑，建议大家及时来去医院检查，并且听从医生的建议，选择适合自己的调节方法！不要盲目的用药，另外在饮食方面，我们也要注意清淡饮食，不要吃一些辛辣刺激的食物，在月经来临的时候，不要碰生冷的东西，只有给自己最好的护理，才能保证自己的身体健康！
这就是小编关于月经量少发黑的一些建议呢，大家一定要注意，毕竟身体是自己的，如果出现了问题，痛苦还是由自己来承担，千万不要抱着侥幸的心理，避免给自己的身体带来一些无法挽回的伤害，大家千万要注意了！
以下为关联文档：
来例假可以做天鹅臂吗天鹅臂是剧烈运动吗来例假可以做天鹅臂吗最好不做来例假的时候最好是不要做天鹅臂，虽然天鹅臂在做的时候主要只需要动肩部和手部，但是在做的过程中需要一直收紧腹部，这对月经也会有一定影响，所以...
女生来例假到底不能吃什么养生关键在吃。吃得对，健康长寿，吃不对，百病缠身！究竟该怎么吃才对呢？那么女生来例假到底不能吃什么？ 相信只要身为女性，都听说过经期的禁忌吧，然而还有这么多女性深受经期问题困扰...
经期可以做spa吗 来例假就不能做spa了吗经期可以做spa吗不可以 女性在经期最好是不要去做spa，因为女性在月经期间子宫颈是处于微微张开的状态，而且经期激素水平不稳定，身体抵抗力也会下降，这个时候做spa的话很容易感染...
月经期间能吃感冒药吗来例假应该怎么吃感冒药月经期间能吃感冒药吗月经期间不能吃感冒药 女性在月经期间最好是不要吃感冒药，因为大部分的感冒药都含有大量的激素成份，会影响女性的内分泌，从而导致月经不正常。如果感冒非...
产后何时来例假我生完宝宝已经第48天了，41天时恶露结束，产后检查白带有点黄，大夫说不痒就没关系，昨天晚上内裤上有一点鲜红的血，我已为来例假了，可今天又没了。不知是怎么回事。是恶露没干净吗？...
我的例假一直不准，能怀孕吗从十几岁初潮开始，例假就一直没准过。我的食欲也不是很好，161的身高，体重才85，骨盆也很小，加上例假不准，很担心自己怀不上BB，急啊！1月4日来的例假，1月12日吃的紧急避孕药，月经就更紊乱...
例假不规律,怎么才能更快地要宝宝从来初潮到现在已经七八年了,可是例假从来都是不规律的。以前不在意，可是现在要宝宝了，才知道要宝宝不是一件容易的事。07年例假时间：3月13日（多），4月29日（少）5月25日（多），6月1日（少），8月2...
例假提前47天,请问如何计算排卵期我的月经常会提前几天,我的近期月经时间是9.1，9.27，10.21，请问我的11月份的排卵日期应如何计算？谢谢 11月3日的可能性最大，因为下次月经可能在11月17日，向前推14天。另外可以测量...
产后第一次例假我是9月9号生下宝宝的，宝宝是母乳和奶粉混合喂养的。由于奶水少奶粉占大部分,10月16号，我来了第一次例假，(产后38天)我是剖腹产的请问这样正常吗？都说有哺喂母乳的妈妈，排卵则可...
