[刮宫后如何保养子宫]护理上1、未经医生许可不要洗澡，因为洗澡有时可引发感染。2、术后一个月内禁止性生活。3、术后应该保养2-3个月，才可以妊娠，因此做好避孕措施。4、服装应保持宽松，不要穿过...+阅读

第一，饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150—300毫克即可。 第二，要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动. 第三，保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。 第四，维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。 第五，使用一些知名的生理保健品，比如优娜蕾蒂御巢养护，就是价钱比较贵，如果购买到正品，还是值得一试的

打胎后如何保养子宫

1、重视营养女性做了人流手术之后，一定要重视个人的营养，在手术后身体比较虚弱，可以通过食物中摄取一些蛋白质，这样能够促进恢复，所以在术后应该要多吃一些豆制品，鱼，还有鸡鸭蛋类的，这些食物中所含有的蛋白质的量较为丰富，能够促进伤口的愈合。

2、保持外阴清洁人流手术后也需要重视外阴的清洁，很多女性在做完人工流产手术之后会发现子宫内膜也会受到不同程度的损伤，人体的子宫口也没有完全性的闭合，这个时候一定要特别重视个人的外阴部位的清洁。

3、科学的避孕频繁性的人工流产手术对于女性的子宫内膜等部位会带来不可预知性的损害，所以大家一定要特别重视。做完了人工流产手术之后，一定要注意避孕，人流手术后人体的卵巢和子宫的恢复需要一段时间，如果没有做好避孕手段，这个时候又怀孕了，这种情况对于女性的危害是相当大的。

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