[安全期避孕法怎么算]正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕...+阅读
女性在一个月经周期中仅发生一次排卵，卵子排出后能受孕的期限不 超过24小时，精子进人女性生殖道后，在良好的宫颈黏液中可存活3 ~5 天。从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期 和安全期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1~2天，精子在女性生殖道里可存活2 ~3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2 ~3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2 ~3天和排卵后1~2天做爱，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。
女人自然避孕法有哪些呢
步骤1：了解自己的月经周期每个人的体质不同，月经周期也是不尽相同。首先，要熟知了解自己的月经周期有没有规律。每次来月经与上一次来月经的时间间隔是否相同。每月信期要做好记录，这些信息要熟知掌握。 步骤2：计算排卵期排卵期是指成熟的卵子从卵巢排到输卵管的时间，如果在这段一小段里同房就是怀孕的“危险期”。一般来说，精子排入阴道后，5~15分钟内就可进入宫颈隐窝，甚至进入输卵管，4~6小时开始死亡，最多120个小时左右失去受精能力。所以说应该避开在女方排卵前的120个小时及排卵后24小时，这是自然避孕法的关键。 如果能确定排卵日，那么在排卵前5天至排卵后一天避免同房，即可达到避孕目的。自然避孕虽然是不使用任何避孕药具，无任何副作用，对人体不给予任何伤害的，但是需要女生主动积极配合，对自己信期生活多加注意才行。
自然避孕法有哪些
完全根据女性月经周期中出现的征象来判断排卵过程，识别排卵前后的易受孕期，进行周期性禁欲，达到避孕的方法，即为自然避孕法，可分为：日程表法、基础体温法和宫颈黏液法等。日程表避孕法也称日历节律法或安全期避孕。正常生育期妇女每月排卵1次，排卵日大约在下次月经前12~16天，卵子存活1天，精子进入女性生殖道内可存活3天，因此排卵前3天到排卵后1天同房就可能怀孕，称为危险期。除危险期之外就是安全期。采用日程表方法时妇女应该先记录自己1年的月经周期，得出自己最短及最长周期的天数。安全期的计算方法是：最短周期减去19为向前安全期（倒数16天排卵加精子存活期3天）；最长周期减10天为向后安全期（倒数12天排卵，加卵子存活1天）。例如近1年月经最长周期35天，最短25天，则25-19=6,35-10=25，即从月经来潮日算第6天向前是前安全期，第25天向后是后安全期。
基础体温避孕法在完全休息的状态下测得的体温，即为基础体温。但因睡眠时无法测体温，所以把每天清晨睡醒后未作任何活动之前的体温也为基础体温。妇女在排卵前基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，体温上升0.2~0.4℃；排卵可以发生在由低体温开始到高体温阶段的任何一天。基础体温避孕法是根据体温的变化来推算安全期的。体温上升连续3天后是排卵后的安全期，排卵前的安全期很难推算，不易掌握，如体温上升很缓慢则连续3天的体温都高于上升前6天平均体温0?2℃以上时，此后才算是安全期。宫颈黏液法又称避孕比林斯避孕法，是以现代生殖内分泌研究为基础，根据月经周期内雌激素水平的变化而发展起来的一种避孕方法。雌激素可以使宫颈黏液分泌量增加、变稀薄透明、拉丝度增加，孕激素使黏液分泌少、变稠。
利用这种特点可以区别易受孕期和不易受孕期。月经干净后有几天干燥期，阴道口没有黏液，以后分泌物逐渐增多、阴道口开始有湿润感，洗净手后，用食指和拇指在阴道口取黏液，观察其拉丝度。当湿润滑腻感觉十分明显，拉丝可长达6~10厘米时，即为雌激素分泌高峰日，说明即将排卵。此后，黏液又变稠、变干燥。根据黏液安排性生活的规则是：月经期禁止同房；第一个干燥期，必须隔天晚上同房，因为性交后精液未排净、影响干燥感，隔日经过一整天观察，确定为干燥期，晚上才能同房；出现湿润感就开始停止性生活；高峰日后第二干燥期出现后无论白天或晚上都可以同房。...
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