[痛经喝红糖水能缓解疼痛吗红糖水真的是痛经良药吗]痛经喝红糖水能缓解疼痛吗视情况而定 红糖水确实能一定程度的缓解痛经，但这仅限于体质虚弱、寒气血滞引起的痛经，不适合活性体质的女性，如果你是活性体质，在痛经时喝红糖水不仅...+阅读

01首先要饮食均衡；虽然健康的饮食无法消除经痛，但是对于改善全身的健康状况却有神奇功效，避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜，水果，鸡肉，鱼肉，并尽量少量多餐，提供身体必须的营养，就可以减少痛经了。 02保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，多喝热的药草茶或热柠檬汁，也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，就可以减少疼痛了。 03注意休息。规律的作息加上科学的休息时间可以在一定程度上缓解痛经。 04避免咖啡因；咖啡，茶，可乐，巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，会加剧疼痛，因此，应避免咖啡因，此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

以下为关联文档：

怎样治疗痛经，经期需要注意什么有些女性有痛经的症状，每次来月经的第一天就感觉自己疼得受不了，那么怎样治疗痛经，经期需要注意什么？ 有些女性朋友一来月经就痛得死去活来，这让他们的生活，和工作都受到了非常大...

怎样治疗痛经妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病...

不痛经的女生正常吗一般来讲不痛经是正常痛经反而是不正常的痛经小编觉得最开心的事情就是没有姨妈来的日子，来姨妈的时候很多女生脾气变得非常暴躁，而且浑身腰酸背疼腹部坠痛，总之就是非常难受。之前有个网友跟小编说女生不痛经是不是生病了...

怎样才能不痛经1、经前期及经期少吃生冷辛辣食物，不要受凉，否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋，改善盆腔血液循环，利于疼痛减轻，但注意不要烫伤腹部。 2、正...

怎样可以提前预防痛经世界上有将近半数的妇女都有痛经的问题，当中约有近十分之一的人每个月会痛上一、二天，甚至会影响工作和其他的活动。有时候这种毛病在生过孩子之后会消失，但很多时候它会一直接...

不吃药怎样缓解痛经痛经是让女性朋友痛苦不堪的小毛病。每每痛经发生时，女性朋友总是在床上翻来覆去无法入眠。女人在非常时期，不必如此紧张，了解缓解痛经的饮食方法，可以帮助女性安然度过那几天。...

怎样能缓解痛经痛经的原因 月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与...

怎样形容痛经很严重痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指...

怎样可以预防痛经呢？怎样可以预防痛经呢首先要对月经有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，避免精神刺激；进行体育锻炼，适当增加营养，以增强体质；生活要有规律，劳逸结合，保持充足的睡眠；注意经期及性生活卫生等。做到以上这...