[胃溃疡患者自我保健]胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作，呈慢性经过，因而要治愈胃溃疡，需要一个较为艰难持久的历程。患者除了配合医护人员进行积极治疗外，还应做好自我保健。（l）必须坚持长期服药：由于...+阅读
推荐以下几款适合月经先期患者食用的保健菜：
（1）党参甘草乌骨鸡：乌骨鸡1只（去毛及内脏洗净），党参20克，炙甘草3克，当归、熟地黄、龙眼肉、白芍各5克。各味洗净装入鸡腹内，入瓷钵大火蒸1.5小时，待鸡烂即可，吃肉喝汤。月经前根据食量，每1〜2天1剂，可连用3〜5剂。具有益气养血的功效。适用于气血倶虚之月经先期。
（2）归芪乌骨鸡：乌骨鸡1只，黄芪、当归、茯苓各6克。乌骨鸡活杀去毛及内脏洗净，药放入鸡腹内缝合，人砂锅内大火煮烂熟，去药渣后调味，食鸡肉喝汤。月经前，每天1剂，分2次服完，连服3〜5剂。具有健脾养心益肝的功效，适用于气虚型月经先期。
（3）青皮山楂：青皮6克，山楂10克，白糖50克。于月经来潮前水煎温服。每天1次，连服3〜4次。具有疏肝行气化瘀的功效。适用于月经先期。
（4）益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋2个。以上两味加水适量同煮。鸡蛋热后去壳再煮片刻即成。月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。具有理气活血调经的功效。适用于月经先期，有胸腹胀痛者。
（5）韭菜炒羊肝：韭菜100克，羊肝150克，葱、生姜、精盐各适量。韭菜洗净切成段，羊肝切片，加葱、生姜、精盐，共放铁锅内用明火炒熟。每日1次，佐餐食用，月经前连服5〜7天。具有补肝肾，调经血的功效。适用于月经先期及月经先后无定期。
（6）枸杞子煮鸡蛋：枸杞子15克，鸡蛋2个。以上两味加水适量同煮。鸡蛋热后去壳再煮片刻即成。月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。具有滋阴补肾的功效。适用于肾阴虚之月经先期。
吃什么可以调理月经先期
个人觉得吧。月经能来就是好事。未必一定要多才是正常。因为我有很多同事量少也一样怀孕啊。正常人每次月经的总量在50~60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经稀少。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。治疗月经量少用中药卓祺滋补丸，调理气血，平衡内分泌显著。保养子宫、恢复卵巢功能，它避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性。
对气血瘀滞及虚寒症引起的月经不调有非常好的调经效果。【如果有怀孕要求的可以试试这个。希望对你有用】
月经先期如何饮食调养
中医学认为，月经先期的主要机制是血热妄行和气血不能固摄冲任所致。引起血热妄行的主要原因有：素体阳盛，或过食辛辣助阳之品；感受湿热之邪，或情志抑郁，郁而化火；久病失血伤阴，阴虚生内热，热迫血妄行致月经先期。血为热灼，故经血黏稠，或夹有血块；热邪内扰，故心胸烦闷。 导致气虚的主要原因有：素体虚弱，或劳倦过度，或饮食失节，均可损伤脾胃；忧思伤脾，使脾气虚弱，冲任不固，血失统摄，致月经先期。气虚血也虚，心血不足可致心慌气短；脾虚中气不足，致少腹有空坠感。一般量多、色紫、质稠为实热；量少、色红为阴虚内热；量或多或少，色或红或紫，兼有胸胁少腹作胀，为肝郁化热。 因热而致者，应以清凉为法，但清热不宜大苦大寒，戕伐生气。经血量多色淡，质清稀者，为气虚，应采取补气摄血治法，但补气中应稍加理气之品，以免补气致壅，引起气血淤滞。
（1）莲子党参藕茶：莲子10克，党参10克，鲜藕片200克。以上3味加适量水同煎，取汁，代茶饮。 具有健脾补气，养心安神的功效。适用于气虚之月经先期。
（2）牡丹皮藕茶：新鲜牡丹皮15克，鲜藕200克。将牡丹皮洗净，加适量水煎汁；鲜藕洗净，切碎，绞汁，与牡丹皮汁相合，加入适量白糖，煨煮成羹。每日1剂，顿服，连服3-5天。具有凉血止血的功效。 适用于血热之月经先期等。
（3）何首乌槐花粥：制何首乌10克，槐花6克，大米适量。将何首乌、槐花分别洗净，放入锅中，加水煎取浓汁。大米淘洗干净，放入锅中，加水，先用大火煮沸，再改小火熬煮，待米煮成粥时加入浓缩药汁，调匀即成。早晚餐食用。具有健脾补气，养心安神的功效。 适用于气虚型月经先期。
（4）莲心薏苡仁枸杞粥：莲心10克，薏苡仁15克，枸杞子10克，大米适量。将莲心、薏苡仁、枸杞子分别洗净，与淘洗干净的大米一同放入锅中，加水煮粥，先用大火煮沸，再改小火熬煮。早晚餐食用。具有健脾养心益肝的功效。适用于肝脾两虚之月经先期。
（5）芹菜牛肉末粥：连根芹菜（洗净、切碎）120克，熟牛肉末30克，大米100克。大米洗净，与芹菜一同煮粥，待熟时加入牛肉末，稍煮即成。月经前，早晚分2次温热服食。具有清热凉血补虚的功效。适用于血热型月经先期。
（6）生地枸杞粥：鲜生地黄、枸杞子各30克，大米100克，白糖适量。 生地黄、枸杞子分别洗净，与淘洗干净的大米一同放入锅中，加水煮粥，先用大火煮沸，再改小火熬煮，待米煮成粥时加入白糖调味。早晚餐食用。具有清热凉血调经的功效。适用于阴虚火旺之月经先期患者。
（7）四汁粥：鲜益母草汁10毫升，鲜生地黄汁40毫升，生姜汁2毫升，鲜藕汁50毫升，大米50克，蜂蜜20克。 大米拣去杂质，用水淘洗干净，放入砂锅内，加水600毫升。先置于大火上煮沸，然后改小火熬煮，待米煮熟时加入上述药汁煮至汤稠，再加入蜂蜜稍煮即可。每日1剂，分顿温热服食。具有滋阴养血，消瘀调经的功效。适用于月经先期。气虚便稀者不宜服用。
（8）党参甘草乌鸡：乌鸡（去毛及内脏洗净）1只，党参10克，炙甘草10克，当归、熟地黄、桂圆肉、白芍各5克。 各味洗净，装人鸡腹内，入瓷钵大火蒸1。5小时，待鸡肉熟即可。吃肉喝汤。月经前根据食量，每1-2天1剂，可连用3-5剂。具有益气养血的功效。适用于气血俱虚之月经先期。
经期能吃什么东西
月经期间的禁忌饮食 任何补品（当归、四物、麻油炖品……）容易造成子宫过度收缩。 生食、冰冷的饮品容易造成下腹部血液循环不佳，而影响经血顺利排出造成痛经。 咖啡、任何刺激性饮品容易影响情绪。 女性月经期间不宜食用任何中药补品，因为太补的炖品会影响子宫的收缩，使经血不易排净，而姜丝猪肝汤是最佳的选择，可以舒缓子宫肌肉，帮助经血排出，而且做法简单，经济又实惠！做法：两大碗水，水滚后放入一把姜丝，一分钟后再放入八小片猪肝，大火热滚后再放入菠菜及少许葱花，最后加点香油和盐即可。 月经食疗
一、煎服丝瓜，治疗月经不调： 月经不调的食疗-1 丝瓜络30g，用水煎，加黄酒内服，治月经期腰痛。2 丝瓜子烘干，水煎，加半点红糖，冲黄酒温服，早晚各1次。主治月经不调。3 老丝瓜1个，烧存性，研末，每次服9g，用盐开水调服，可治月经过多。
二、黑木耳若干，焙燥研成细末，以红糖送服，每次3-5天，治妇女月经不调。
三、公鸡鸡冠2个，调味煮食，日服1-2次，每月食3-5天。治妇女月经不调。 月经不调的食疗-
四、豆腐2块，羊肉50g，生姜17g，加盐调味，煮熟食服。主治月经不调、脾胃虚寒。
五、干芹菜500g，加水两杯，煎成1杯，常服主治月经周期不准，提前8、9天，甚至1月1-2次（即月经先期）。
六、当归10g，水煎，打入鸡蛋2个，加红糖50g。每次月经后服1次。主治月经不调，血虚。 月经不调的食疗-
七、桂圆肉30g，大红枣15g，煮汤吃。主治功能性子宫出血。
八、鲫鱼或鲤鱼去鳞，去内脏，洗净，用温水熬成鱼鳞胶，每次服30g，用温酒兑水化服。主治月经不调。
九、大米100g，荠菜250g（干品90g），同煮成稀粥食用。主治月经不调。...
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