[吃什么养子宫和卵巢保养]吃什么养子宫和卵巢保养：胡萝卜胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜，有研究表明，经常吃胡萝卜的女性，患卵巢癌的几率比不吃胡萝卜的女性要低很多。而且，胡萝卜含有多种营养素，有助于子...+阅读

产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来.使用一些知名的生理保健品，比如优娜蕾蒂御巢养护，就是价钱比较贵klw希望我的回答对你有帮助！

养卵巢吃什么最好

女性卵巢保养吃什么

补充植物雌性激素

延长卵巢的年轻状态，医学上最经典的方法就是补充雌激素，雌激素犹如注入人体的水分，能帮助恢复女性性感美，让皮肤焕发光彩。但补充雌激素需要医生指导，如果本身有乳腺癌等疾病，就不适合用雌激素。作为雌激素的替代品，大豆富含异黄酮，是非常接近人体的植物类雌激素，女性每天喝500毫升豆浆或食100克以上的豆制品，对改善激素分泌有良好作用。蜂王浆也是不错的选择，其中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。

补充维生素和蛋白质

卵巢老化逐渐以分解代谢为主，蛋白质可以帮助人体组织的建造修补，是呵护卵巢的最有价值的营养成分，研究表明，经常吃鱼虾、喝牛奶的女性绝经期比较晚。维生素D有调理雌激素平衡作用，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。平时应注意多吃豆类、鱼虾、牛奶、鸡蛋、木耳以及各种新鲜蔬菜。

多吃含叶酸的食物

增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。研究发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

如果我的回答有幸能够帮助到你，希望楼主可以采纳我的回答

以下为关联文档：

女人平时吃什么可以保养卵巢女人平时吃什么可以保养卵巢1、胡萝卜每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。2、维生素C和维生素E研究表明...

卵巢综合征可以吃什么多囊卵巢综合症的患者目前越来越多，都是由于日常生活的不注意，从而导致疾病的高发，这种疾病的患者在饮食上是许多注意地方的，合理的饮食可以避免疾病的发生，还可以对患者病情恢复...

吃什么可以预防卵巢早衰卵巢早衰让女性黯然失色，为了帮助各位女性朋友解决这个难题，小编今天就来为你推荐三种食物，让你卵巢不会早衰。预防卵巢早衰的食物有哪些呢？ 服用维生素c和维生素e 研究表明，若每...

吃什么可以防止卵巢早衰卵巢早衰大多数发生在一些年纪比较大的女性的身上，而引起卵巢早衰疾病的因素很有可能是由于自己的免疫力有下降的原因所导致的，所以及时的增加自己的免疫力是很重要的。平时可...

吃什么可以增进排卵啊？吃什么可以增进排卵啊常用促排卵药物有克罗米酚（又叫舒经酚）、绒毛膜促性腺激素以及中药等。 （1）克罗米酚：可以诱发体内一系列类似正常排卵周期激素的作用而达到排卵的目的。应用时需要下丘脑-垂体-卵...

卵巢保养可以吃点什么卵巢是女性的重要生殖器官，被称为女性的“生命之源和青春动力”，卵巢分泌的雌激素作用于全身各种器官，发挥不可替代的作用。如果成年女性雌激素减少就会导致早衰，而无雌激素则会...

养卵巢吃什么最好补充植物雌性激素 延长卵巢的年轻状态，医学上最经典的方法就是补充雌激素，雌激素犹如注入人体的水分，能帮助恢复女性性感美，让皮肤焕发光彩。但补充雌激素需要医生指导，如果本身...

吃什么养卵巢有什么作用女人吃什么养卵巢知红枣：红枣是非常不错的一种食物，它有补血的功能，尤其是在月经期间，可以多吃一些红枣对女性的好处是非常大的，可以选择红枣片进行泡水，在平时喝也是非常不错的一...

吃什么可以保养卵巢想要保养卵巢平时可以多吃百合，百合不仅有着安神的作用，而且可以调节身体的激素水平，所以对于卵巢方面的养护是比较不错的。 除了百合之外，还可以多吃胡萝卜，胡萝卜不仅可以养护...