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Do中医认为痛经是由气血不通引起的，针对这一点的治疗包括喝热红糖水吃酒酿蛋，抱热水袋，不碰和吃生冷的东西。如果这些基础方法对你完全无效，那么，进阶的方法有这些：吃阿胶，但是是平时吃，经期别吃，有活血的效果；month come之前几天，也就是黄体后期期间，睡前喝一小杯红酒，据本人亲身体会有效果；长期坚持吃番茄；每次结束之后煲艾草猪骨汤喝；瑜珈里的猫式有减轻疼痛的效果；做一些能让大脑分泌内啡肽的事情：内啡肽亦称安多芬或脑内啡，是脑下垂体分泌的类吗啡生物化学合成物激素。
它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物，能与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样的止痛和欣快感，等同天然的镇痛剂。以上摘自百科。因为是自己身体产生的，所以安全无副作用，它和吗啡的结构相似，但是作用比吗啡强得多，具体作用机制可参见《国产凌凌漆》中星爷经典片段。Don't说了多少次不要吃生的冷的东西，很少有人听进去。
因为在经期吃那些刺激性的东西或者足部腹部不够保暖，子宫受到刺激就会收缩，导致痛经。收缩的厉害的话，就会让经血回流到卵巢里面去。次数多了，卵巢被血块堵塞，于是卵巢囊肿形成。卵巢囊肿大的话，堵住输卵管，会不孕。生的冷的东西不光是冰淇淋和大闸蟹，还包括柚子、梨、香蕉、荸荠等等，如果非吃不可就煮熟再吃，与姜同煮。
平时应减少马铃薯的食用，因为其中含有较多前列腺素。另外牛奶中的某离子貌似会加剧痛经，所以mc期间最好冷的热的牛奶都不要喝，热豆浆比较好。medecine不管是中成药例如逍遥丸和元胡止痛颗粒，还是西药的芬必得和泰诺林，长期服用都没什么好结果，只不过西药更容易产生耐药性。我推荐的话还是自己产生的内啡肽，如果你已经离不开止痛药了，建议逐步用中药替代西药，最后停药。
另外如果是有服用避孕药的女生建议购买妈富隆，敏定偶和达因，这一类长效口服避孕药副作用低，并可改善月经紊乱的症状（经血过多，经血时间过长，经期疼痛）；降低卵巢癌，子宫内膜癌，良性乳腺增生和某些妇科疾病如盆腔炎，宫外孕，骨质疏松症的发生。else如果你完全按照上述我写的，每天热水泡脚，好几年不吃冰淇淋，喝四物汤代替咖啡，冬天乖乖的穿衬裤or秋裤而不是迷你裙热裤，甚至把西瓜、黄瓜、苦瓜和其他所有清热解毒的东西都戒了，坚持吃菠菜、红枣、羊肉、当归、山药......那几天还是没有改善，那么你有可能有子宫内膜异位症、盆腔炎或者其他妇科疾病。
子宫内膜异位症可以注射诺雷得（醋酸戈舍瑞林），是一种促黄体生成素释放激素类似物（LHRHa）。 它可以抑制性激素的分泌（睾丸酮和雌二醇），也就是说男女都可以用。这是一种长效的激素制剂，作用时间可维持1个月，停药后这一作用是可逆的。毒副作用不大。但是其他的妇科病就没这么好治了，最怕还是肿瘤。所以没病的时候要善待身体，有病的时候就早发现早治疗，赶快去医院吧。
最后希望我们国家早日批准月经带薪假。
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