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女人流产后吃什么好

01月23日 编辑 39baobao.com

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多吃补元的,如红枣、枸杞、芝麻、蜂蜜、阿胶、黑木耳、牛奶、鸡蛋,不要吃太多的鸡,小心长胖,有几种吃的你试试:

早餐:牛奶热烫,加红枣、枸杞,加打一个生鸡蛋进去,根据自己的口感,还可再加一点蜂蜜,这样特别补人。

午餐:鱼汤,可以吃乌鱼汤,可以少加点姜,不要加胡椒和葱,又鲜又补

晚餐:黑木耳炒猪肝,又好吃又补血

另外,吃点艾草红糖水可以帮助排余毒,如有寒可以少加一点姜。

芝麻花生(炒后切碎)都炒香,平时在做菜或者制作调料时都可以用,又补人又香的

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