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月经期间可以减肥吗

01月13日 编辑 39baobao.com

[月经量多应该吃什么]正常人每次月经的总量在50~60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同,即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常,一次月经血量少于10毫升或少到...+阅读

月经期间可以减肥。妇科专家指出,月经期可以适度减肥的,需要注意的是,女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥,否则不仅不能减肥,反而产生其他严重的不良影响。月经期减肥又称为生理期减肥法。就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平台期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。例假期间,女性朋友身体的激素有变化,再加上失血的情况,所以会出现食量大增的情况,不过随后会恢复正常。不建议女性朋友在例假期间减肥,因为过多的运动和节食会对身体有不好的影响,希望大家可以好好保重自己的身体。

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月经量多吃什么食物好病情分析:月经过多(menorrhagia)的定义是连续数个月经周期中月经期出血量多,但月经间隔时间及出血时间皆规则,无经间出血、性交后出血、或经血的突然增加。系有排卵型功能失调性...

月经期间不要吃什么???经期饮食“忌” 日常饮品 茶:行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子...

月经期前可以同房吗相信具有生理常识的女性都知道,为了避免感染以及引发妇科疾病 ,在月经期间是不可以同房的,那么?一般来说,只要不是在月经期,同房都是可以的,如果月经周期正常,月经期的前三天同房也...

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月经推迟两天能测出来吗月经推迟七天以下不要紧,如果月经推迟7天以上,最好到医院来详细检查一下。 月经周期一般为28~30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间...

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月经期间能减肥月经期间如何减肥月经期间可以运动减肥吗,哪些运动经期要避免?经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,造成子宫内膜异位,引起痛经,日久甚至可能造成不孕。另外,由于经期子...

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