[抓住卵巢癌发病的蛛丝马迹]美国癌症学会等医学组织近日发表联合声明，公布了妇女患卵巢癌前可能出现的一些征兆，提醒妇女在出现这些症状时提高警惕。这是历史上医学专家首次列举卵巢癌征兆。 据美联社报...+阅读

饮食结构均衡合理

古语有云“养生之道，莫先于食，饮食有节，利身益寿”。且饮食确实为诱发卵巢癌的主要因素之一，因此，想要预防卵巢癌的发生，女性朋友在饮食上一定要注意均衡饮食，多摄取纤维素，多吃蔬菜水果，减少饮食的脂肪含量，适当多摄入钙质，进而减少卵巢癌的发生。

强身健体多运动

研究发现，经常运动的女性在一生中患巢癌的几率比运动少的女性低了27%。所以，女性朋友在生活中一定要多多锻炼身体，谨防卵巢癌的发生。

慎用药物

经常使用调经药及避孕药的女性，患卵巢癌的风险会增加。因此女性不要频繁使用这些药物。

保持良好的生活习惯

只有规律作息，早睡早起，远离烟酒才能增加机体的免疫力，防止疾病的侵犯。

适龄生育：月经早于12岁、未生育过或生育时间晚于30岁的女性，患卵巢癌的危险会增加。不仅如此，未哺乳的女性也有患病风险。因此，女性应适龄生育，并进行母乳喂养婴儿。

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