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为什么吃素能导致不孕呢?为什么吃素能导致不孕呢

01月08日 编辑 39baobao.com

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因为长期素食为主,就可能造成对人体生殖机能有重大影响的营养要素特别是脂肪的摄入量减少,其严重后果主要有以下几条: 食素者蛋白质摄入量偏低 蛋白质是组成一切细胞的主要成分,是生命活动的物质基础。动物类蛋白食物含人体必需的氨基酸,营养丰富、全面,生物价值高,易为人体吸收合成人体蛋白 质,这是植物类蛋白食物远不及的。

如长期单纯的素食,摄入蛋白质不足,既可使人体蛋白质、碳水化合物、脂肪比例紊乱,还可引起人体的负氮平衡(蛋白质入不 敷出),造成人体消瘦、贫血、消化不良、精神不振、记忆力下降、性功能和免疫功能降低、内分泌代谢功能发生障碍,易感染疾病,使人早衰德国科学家研究证 实,以素食为主食的少女易发生生殖机能变异。 研究者发现,在吃素食的减肥女性中,有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组 人的月经周期都比正常时间短。

但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。原因在于其所进食物中含蛋白质少。蛋白质摄入量少 会导致包括生殖机能在内的人体各种机能紊乱,在生殖机能方面,主要表现生殖器官如卵巢发育不良,激素分泌失常,月经紊乱和闭经等,卵巢器官发育不良,会直 接影响内分泌功能的正常。 食素者脂肪的摄入量减少 有研究发现,肥胖适中的女孩较体瘦同龄女孩月经初潮先到,月经周期 较有规律,而体瘦女孩初潮姗姗来迟,较多发生月经紊乱甚至闭经现象,原因在于:女性体内的脂肪量会直接影响体内控制月经周期的内分泌调节。

脂肪水平更会影 响到卵巢分泌雌激素的功能,雌激素对促进第二性征的出现,生殖器官的发育和完善,生育能力的具备和保持等都具有非常重要的作用。 多种矿物质对人的生殖机能有重大影响。比如,铁元素可促进卵巢的发育;碘维持内分泌正常功能;钙则影响到骨骼尤其是骨盆的发育正常,这些物质也多存在于动物性食物中。

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