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月经期间不宜做的事情有哪些

01月06日 编辑 39baobao.com

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01首先月经期间大部分人都知道,不能洗冷水澡,不能用凉水洗刷。更别说吃一些生硬的寒性比较大的食物、我们都知道很血液遇冷会凝固,大概就是这个道理吧,所以月经期间一定要注意保暖,注意饮食。 02不能剧烈运动,要有充足的睡眠,因为这段时间女孩子身体本身体力消耗比较大,抵抗力比较差,如果在做大量的剧烈运动消耗了体力,在一定程度上影响着月经的正常运转,造成短路,促使肚子疼痛 03最后一条就是不要吃油炸性的食品,油炸性食品是女性月经期间的一大禁忌,这个时候受体内黄体酮影响,皮脂腺分泌增多,皮肤就会变得有油腻,敏感,这个时候吃油腻食品,就会让新陈代谢变慢,影响月经流量,导致肚子疼痛。 04月经期间最重要的事项是禁止房事,因为这个时候做房事很容易感染下体。导致一些不健康的事情发生。

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