[浪费食物的观察日记]今天中午吃饭时，妈妈做的是各种各样的菜搭配在一起的饭。我吃得很慢。 我看见妈妈在卧室里写东西，就把还有半碗的饭端到厨房的垃圾篓里倒掉，心中吸了一口凉气。我把空碗端到客...+阅读

大家可从下文找到答案。 女性排毒减肥的食物之花菜 花菜，即我们才说的椰菜花，它里面含有大量的水分，但是热量含得比较少，因此可饱腹却不会发胖，是减肥的女孩子最为青睐的蔬菜之一。另外，从药用价值进行分析，花菜还能利尿通便以及健脾养胃，对身体极好。 女性排毒减肥的食物之红豆 红豆有高纤维低脂肪的特点，富含维他命B

1、B

2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。红豆性味甘酸而平，在解毒的同时还能帮你补充气血，如果你的腿部在月经期水肿，红豆是最佳选择！ 排毒减肥的食物之牛蒡 牛蒡是一种营养比较丰富的蔬菜，它还能为身体补充必要的纤维素，帮助排泄的顺畅。因为牛蒡中的纤维素可加速大肠蠕动，从而使得里面积存的废物可以得到排解。而且，牛蒡还有血液的清道夫，促进细胞代谢，是最好的清血剂。 女性排毒减肥的食物之竹笋 竹笋当中含有少量的淀粉和脂肪，是天然的低脂低热量蔬菜，因此对减肥极为有利。而且竹笋当中的纤维含量也不少，经常食用可帮助人体肠胃进行蠕动，达到去积食和通便的目的。 女性排毒减肥的食物之山药 山药（又名薯蓣、玉涎），可当主食用。它特含的消化酶能有效促进蛋白质和淀粉的分解，加速新陈代谢，燃烧多余脂肪。山药含有大量黏液蛋白，可以防止脂肪沉积在血管上，为你留住足够的血蛋白，让你不会因为失血过多而营养不足。 女性排毒减肥的食物之牛油果 牛油果最大的几个特点就是高能量、高蛋白、低糖分，因此，民间将牛油果叫做粮食水果、森林黄油以及贫者之奶油，都明显地表明了它的价值。由于牛油果里面纤维含量很高，所以对减肥期间便秘的女孩子有着不错的疗效。...

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什么食物会影响你的肤色什么食物会影响你的肤色你的肤色如果属于以下几种类型，就应该在饮食方面注意一下啦。1：面色黑黄：食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显，因此食盐的摄取量应该...

月经期洗头有什么危害月经周期是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，做好经期的保健十分重要。那么，月经期间可以洗头吗？专家指出：月经期间尽量不要洗头，如必须洗头则须用热水洗...

女性月经期洗头有什么危害呢虽然经期不洗头对很多女性来说很难办到，但是还是提倡在经期的3到5天之内不要洗头。如果经期要坚持洗头的话，那么最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之...

吃什么食物能缓解痛经你好：痛经原因很多 （1）子宫颈管狭窄 （2）子宫发育不良 （3）子宫位置异常 （4）精神神经因素部分妇女对疼痛过分敏感. （5）遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系. （6）内分泌因素 （7）妇科病...

英文作文健康食物健康饮食Why should I try to have a healthy diet? Having a healthy diet is one of the most important things you can do to help your overall health. Along with physical a...

经期吃什么减肥女性利用经期是有效减肥最好时机 女性一月一次的经期饮食调节，是有效减肥的最好时机。只要做到下面讲的所有步骤，减肥成功不在话下！ 1、 掌握“时期”自然减轻体重 相信很多女...

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经期吃什么能减肥由于月经期是一个特殊的时期，女性在此期间内的荷尔蒙波动很大，脂肪的燃烧受到影响，尤其是在月经的最后2天和月经后的一周，女性身体分解脂肪的能力比平时高得多，所以被称为“减肥...

经期的时候吃什么减肥月经期间吃下面5种食物有助于减肥：1.红豆红豆性味甘酸而平，在解毒的同时还能帮助补充气血，如果腿部在月经期水肿，红豆是最佳选择。2.海带海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，让血...