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女性一旦怀孕，身体就会发生各种各样的变化。在妊娠期，孕妇会经历各种各样的我问题和困扰。第一妊娠期大家都知道困扰就是孕吐，那么第三妊娠期呢？很多孕妇在第三妊娠期就会有头晕的症状，其实这是正常的，没有必要过多担心。但是如果你的头晕还伴随有一些其他症状，那就可能需要联系医生了。
怀孕和心血管系统
第三妊娠期的头晕症状似乎是令人难受的，但是这种症状通常都不值得引起关注。怀孕，会引起你身体里一系列的变化，不只有明显的腹部膨胀，比如：
（1）你身体里的血液量会扩张到百分之40到50。
（2）你的心率会增加。
（3）你的心脏每分钟会输送更多的血液。
（4）第一妊娠期血压会逐渐下降，然后会再次上升，到第三妊娠期为止它又会回到正常水平。
对于大多数女性来说，这些在心血管系统中的改变几乎不是显而易见的。但是，偶尔会引起头晕。
第三妊娠期引起头晕的原因
一个孕妇在第三妊娠期，有几种不同的因素会引起头晕。幸运的是，大多数孕妇都可以自己在家治疗。
（1）饥饿或口渴
没有得到足够的食物和水分，都会由于低血糖和脱水而让你感觉眩晕。你每天需要喝至少8盎司的水，要经常吃东西，你可以试着每天多吃几顿小餐以取代之前的一天三顿大餐。你还可以考虑在包里随时装一点零食和一瓶水，从而在自己开始感到头晕的任何时刻都可以吃。
（2）贫血症
有贫血症的人经常会觉得头晕眼花，因为它们拥有较少的血红细胞以携带氧气进入大脑和其他器官。贫血症会发生在任何人身上，但是在孕妇中更常见的。要记住每天服用产前维生素。如果产前维生素没有帮助，你的医生可能会建议你额外的补铁。
（3）锻炼
有的孕妇发现，过度运动会使她们感到头晕眼花。虽然身体健康是很重要的，但是要注意在第三妊娠期不要给你的身体过度的压力。要慢慢的开始锻炼，感到头晕时就停下来休息。
（4）过热
在第三妊娠期，许多孕妇发现她们的耐热度在下降。在一个加温室，或者甚至洗个热水澡都会让她们感到头晕。穿有层次的衣服，从而让你在感到热的时候好脱掉衣服，这是对抗这个问题的最好方法。你也可以买一些额外的风扇，来保持你家里的房间尽可能的凉爽。
（5）仰躺
在第三妊娠期，睡觉、阅读或者看电视的最理想的姿势就是侧卧。随着胎儿的成长，你的子宫会通过压缩静脉（从身体下半部分到心脏的血液的），从而减慢腿部的血液循环。这会引起你的心率增加和血压下降。有的女性说仰躺也会让她们感到轻微的恶心。如果你发现侧卧很困难，可以放一个枕头在你的臀部或者背后，这样能让你更舒服。
（6）起身太快
在你坐了很长时间以后，你的血液开始堆积在你的下肢，如果你起身太快的话经常都会引起眩晕。治疗这个问题最简单的方法就是避免突然的移动，穿护腿长袜可能也会有帮助。
什么时候需要担心
一般来说，在第三妊娠期头晕是很正常的，不值得引起担心。但是，如果你的头晕还伴有以下症状的话就要立即联系医生：
（1）严重头痛。
（2）麻木。
（3）四肢刺痛。
（4）阴道出血。
（5）视力模糊。
（6）晕倒。
（7）语音受损。
（8）心悸。
如果你最近有头晕感，即使没有发现其他症状你也需要找医生谈谈。虽然胎盘有保护胎儿的作用，但是做个检查以排除可能的并发症也是有必要的。
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