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男人不育率提高怎么办？这么久了都不生育，你去医院检查了吗？婆婆一见到我就责备。要知道备孕可不是一个人的事情，男人也有责任，长久备孕没有效果，夫妻都该去检查检查一下。

是啊，一般情况下，一对夫妻不能顺利怀孕，大多人都会认为是女性一方出了问题。

但事实上，从科学角度考虑，在怀孕的过程中，男女起到的孕育任务是一样重要的。也可以说，一旦出现婚后不孕的情况，夫妻双方的责任都是相等的。

像我家，我和爱人始终没有怀孕，就是因为我老公的生育能力差。

不过，这个问题是可以通过一些方法来改善的和提高的。

1.体重异于常人，太胖，或者太瘦，影响生育。这种情况需要进行调理，多锻炼，太胖的要减肥，太瘦的要补充营养，体重恢复正常水平生育能力就自然改善。通过研究，体重偏重的男性，精子畸形率的水平也很高，不孕率高达60%.

2.患有慢性疾病的男性，不孕率也很高，比如患有糖尿病、高血压等，应该积极治疗或在可控范围内。

3生活习惯的一种影响，比如抽烟，酗酒，熬夜等都会有影响。为了最佳的生育能力，男性应该注意饮食，包括水果、蔬菜等食物的摄取，少喝酒、咖啡、吸烟等，还要尽量少熬夜。

4.不爱运动的男性，生育力会相对减弱。因为血液循环比较差，所以为了提高自己的生育能力，男性应该适量运动。

5.缓解自己的压力，压力会降低男性精子的数量和质量，所以劳逸结合，避免压力同时是提高男性压力的最好办法。

看来，男士生育能力差比女人更麻烦呢，好歹一般女士都是因为明确的妇科方面问题，只要好好看医生积极治疗基本就解决了，再不济做试管那也是自己的血脉。可是男士就不同了，问题说大不大，说小不小，要看概率了。所以不管是男士女士，夫妻双方遇到问题都要一起面对才能解决，不要一出问题就推卸责任。

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