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来月经第一天可以洗澡吗经期只能邋里邋遢的不洗澡吗

09月13日 编辑 39baobao.com

来月经第一天可以洗澡吗可以

女性在月经第一天通常都是月经量最多的时候,这时候经血大量积于阴部,加上卫生巾的不透气性,很容易滋生细菌,所以来月经时不仅可以洗澡,而且最好是每天都洗,如果没有条件的话,也要用温水清洁私处。

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经期洗澡注意事项1.不要盆浴

来月经时洗澡一定不要盆浴,因为经期女性的宫颈口是稍微打开的状态,如果下身一直泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

2.不用冷水洗澡

女性在经期一定不能用冷水洗澡,因为遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调,闭经,腹痛等。

3.不要用沐浴露清洁私处

很多女性在洗澡时都喜欢用沐浴露顺便清洗一下私处,平时这样做没什么大碍,但是经期这样做的话容易导致感染。

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如何缓解经期不适1.多喝热水

女性在月经期间要多喝热水,加速血液循环,缓解痛经。

2.热水泡脚

那几天可能会手脚发冷,多泡泡热水脚,疏通下经络,对身体很有好处。

3.适当运动

如饭后散步等,运动适量可以促进血液循环,改善身体不适感的症状。

4.放松心情

在那几天尽量克制情绪,不要多气多急,激烈的情绪会加重不适感。

5.注意保暖

经期受凉容易加重痛经,所以经期一定要注意保暖。

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经期注意事项1.不宜过性生活

月经期间,宫颈口处于微开状态,在经期性交,容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫,引起子宫内膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。

2.不宜喝酒

月经期间,女性体内的解酒酶比例减少,分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外,酒精也难以排泄出去,并滞留在身体里造成伤害。

3.注意卫生

来月经期间一定要注意私处卫生,不能盆浴,内裤要勤换洗,另外不能到公共游泳池游泳,以防感染。

4.劳逸结合

月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。

5.不宜穿紧身衣裤

月经期间如果穿紧身裤,会使相关部位的毛细血管受到压迫,从而影响血液微循环,造成局部水肿。

6.不宜吃活血化淤药物

经期要慎用活血化淤的药物,否则容易增加经血量,严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。

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