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排卵期该如何确定？备孕需要关注排卵期吗？很多女性结婚后，时时刻刻想着备孕，下面我们一起来了解一下该怎样测定排卵期？

很多女性结婚后，久久不能怀孕。双方老人都在催，小两口心里也着急。于是都担心是不是哪一方身体有问题，去医院检查也查不出个好歹来。其实，不是谁身体有问题，只是夫妻同房的时间不对，总是与孕气擦肩而过。今天我们一起和大家聊聊如何准确测定排卵期。

1、基础体温测量法

准妈妈的体温在例假期间和例假后一周保持一段时间的低温期，一般体温在36.5度以下。开始排卵后准妈妈的体温上涨0.3到0.5°，这个温度会一直持续到下次例假前2天。从低体温期向高体温过度的那一天就是排卵日。建议准妈妈使用电子体温计，效果比水银的好很多。

2、观察白带的区别

一般女性在排卵日接近是，阴道分泌物会增加，白带会像鸡蛋清一样清亮、润滑有弹性，手指可以拉出很长的细丝，且不易断开，白带这样情况会持续4天左右，这几天受孕机会最高。

3、排卵试纸

这个就很简单了，各大药房有售。主要是通过黄体生成素的峰值预测排卵期的，所以必须每天测试，当试纸出现的色条颜色深度超过参照线了，说在未来的24小时到48小时是准妈妈最好的受孕时间。

4、月经周期计算法

排卵期的女性精力旺盛，精神愉快，身体器官处于巅峰状态，此时受孕的宝宝肯定是一个聪明健康的宝宝。月经计算排卵日需要长期的记录，才能够准确。月经周期一般是28天，下次月经前回推14天为排卵日，前5天后4天都是排卵期，当然不是所有妈妈月经周期都是28天，21天到35天都是正常的。

月经周期不准的妈妈可以这样计算：

排卵期第1 天= 最短一次月经周期天数－ 18

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数－ 11。

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