[春季流感多发期宝宝抗病巧食谱]春季气温回升，万物都恢复了生机，流感病毒也不例外。再加上春季外出活动增多，增加了交叉感染的机会，给了流感病毒可乘之机，所以春天最容易患流感。流感病毒是老人和儿童的“常客”...+阅读

最近，气温下降的速度来的有点陡。医院因为感冒、拉肚子、呼吸道感染的孩子增多了。问医生，得到的答案都是没到季节交替，总是有很多宝宝到医院。医生都要忙不过来了。

医生也提醒各位家长：夏秋交际，天气多变，宝宝护理需要更细心。尽管 出伏 后，早晚清凉了许多，但白天高温天仍有可能卷土重来，如此反复的天气正是很多疾病的多发期。

此外，当宝宝出现以下这些情况的时候，爸爸妈妈就要警惕了。

1、冷热交替容易感冒

夏秋交替，昼夜温差较大，小孩抵抗力较差，极易感冒。一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是不解热，引起感冒的主要原因是贪凉，加上天气忽冷忽热，极易诱发和复发。

爸妈们应该怎么办：消暑湿，防秋燥

夏秋交替是一个阳气逐渐消退、阴气逐渐增长的过程。在这个时节，孩子饮食应遵循 消暑湿，防秋燥 的原则，不能因为贪凉大吃冷饮、洗冷水澡、久吹空调，加大感冒机会；另外，要注意饮食合理，多吃新鲜的水果蔬菜，保证足够睡眠，增强抵抗力；适时注意衣物的增减，被雨淋湿之后要迅速擦干头发，换上干净衣物。

2、抵抗力差引发呼吸道感染

夏秋交替也是呼吸道疾病高发时节，小儿身体机能尚未发育健全，抵抗力较低，容易感染呼吸道疾病。

爸妈们应该怎么办：加强锻炼，避免传染

孩子要想避免和减少呼吸道感染疾病，最根本的招数是加强锻炼、增强抵抗力。无论哪个年龄段的孩子，不论在什么季节，都应该鼓励他们适当参加运动，增强体质。

尤其是到绿色植物较多的公园去散步、活动，呼吸清新的空气。尽量少去或不去人员流动大、人群密集的场所，如商场、车站、游乐园、集市等，以防止传染病的发生。家中如有人发热、咳嗽、咽喉部疼痛等，最好不要接触孩子。

3、暑湿导致小儿腹泻

夏秋交替，暑湿较重，容易引发腹泻，很多人以为秋季腹泻是因为饮食不洁，不注重卫生等外界原因所引发的。其实腹泻原因不仅因为饮食，漫漫夏季的暑湿长期停留于身体之中也是重要原因，加上室内外温差大，又吃了寒凉食物，使得腹部处于冷热夹击状态，引发腹痛、腹泻。

爸妈们应该怎么办：消暑护脾胃，充足睡眠

立秋后，气温仍持高，湿热天气，对于抵抗力较弱的孩子，在消暑的同时，要注意保护脾胃。

减少冰镇食物的摄入，以清淡、常温食物为主，多吃如冬瓜、萝卜、薏米等，特别注意要少吃冷饮，空调间与室外温度不宜相差过大，保证睡眠充足，提高身体抵抗力。

4、夏秋交替宝宝易上火

在夏秋交替季节，宝宝体内水分流失较多，便秘、上火很多见，这与吃的食物成分有密切关系。

宝宝便秘是因为粪便过硬，而这是由于粪便中的不溶物质引起的，此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所造成的。

因此，如果婴幼儿食物中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸（皆属长链饱和脂肪酸），排便便会较硬。

其实在这些特殊的时段，宝宝更需要的是父母倍加小心的照顾。

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