[妈妈吸收的营养才是宝宝的营养]很多妈妈在怀孕期间为了保证胎儿的营养，都会比怀孕前要吃得多、吃得好。但是吃下去的营养一定全部被宝宝吸收了吗？答案是不一定噢！ 如今快节奏的生活让大多数准妈妈可能处于亚...+阅读
对于 减肥的问题；与喝水毫无关系、、 体形肥胖在阴阳学说来中讲、胖属阳、瘦属阴、、 在五行学说中、是因为你的心火与肝木过于抗衡而导致的体形发胖 。。。。 但是根据常理来说；肺主一身之气、一身之皮毛、 也就是说；你的体形时时刻刻与肺、脾、胃而相联系的！ 说明你这三个脏腑过于发达、 对于减肥这个问题；与你的肝脏有着密切的关系； 肝主水道、肝主疏泄、 也就是说；对于减肥这个问题、 你必须要通过肝来帮忙、 所以你要多多的喝水、更要多多的锻炼身体、多多的锻炼身体使你的机体代谢时时刻刻处于兴奋状态、！|！！！！ 只有的你机体星辰、水液代谢明显了、才可以将你体内的脂肪大量的排出体外、、这样你就会让体重逐步下降了、！ 还有每天早晨你要多多的吃东西、 中午以喝为主、尽量不要吃太多的东西、、 晚上不要吃饭；因为晚上的足阳明胃经处于麻痹状态也就是说；你晚上吃的东西被你机体吸收的不是很多、 而剩下的则会成为你体内的脂肪、从而增加你的体重、！ 减肥的方法； 对于饮食方面；早晨、中午、要吃得差不多、、 晚上不要吃饭、多喝水、、 最主要的就是； 要经常锻炼身体、、 最好、最快的减肥方法；做蛙跳！ 跳跳绳、 还有每天早晨晚上都跑步、、 以1个小时为基本的、 。
。。。。。 谢谢 、。。。。。
吸收太好怎么办？怎么才能改变这样的体质
一是注意小孩的冷热，不要穿得太热，要让他有适当的耐寒锻炼.不要只想着小孩冷，而更重要的是随时要注意不要让小孩热着了.有的小孩一直穿得多，就是冬天，也是整天汗湿衣服，成天穿着汗湿的内衣，他怎么会不感冒呢.古人云：“要让小儿安，必得三分饥与寒”，就是这个道理. 二是活动后发热时要及时松衣，不要汗湿衣服.育儿要求：应在小孩3岁上幼儿园之前，教会小孩自己穿衣，脱衣.如果汗湿衣服后，应及时更换干内衣，不要让小孩成天穿着汗湿的内衣.三岁以下的小孩，由于体温调节功能尚未健全，他们的体温调节完全是随着环境温度的变化而变化的，热了就会出汗而达到降温的目的.所以小孩汗多，完全是穿热了引起的，绝大多数小孩不是因为疾病而出虚汗的.人在出汗后，表皮毛孔舒张，更易出现感冒的机会，有的小孩说是见不得风，见风后容易感冒，就是这个原因.经常这样的话，抵抗力会明显降低的. 三是如果有感冒，要尽可能早的给点药治疗，不要延误病情.中医儿科认为：“小孩发病容易，变化迅速”，小孩出现感冒后，早一小时服药与晚一小时服药，所出现的结果是完全不一样的.长期接触小孩的家长们，要学会观察小孩是否有感冒的异常情况，发现有异常时就应及时作出处理. 四是有病要一次性治愈，不要半途而废.小孩发烧超过39℃时，应在2小时内将体温降至38℃以下，体温持续39℃以上超过2小时会引起大脑细胞受损，影响小儿智力.有的小孩感冒后出现扁桃肿大或咳嗽（支气管炎），由于没有一次性治愈，导致以后有感冒首先就表现为扁桃肿大或咳嗽，并很难彻底治愈，时间长了就会转成慢性扁桃体炎和慢性支气管炎. 这会出现两种可能：一是小孩经常生病，且不易治愈，容易损害抵抗力；二是经常用药，在小孩体内，出现细菌对药物的耐药性增加，用药效果逐渐减弱.这种情况下，为了治好小孩的疾病，使用抗生素时，只有不断地升级才有效，俗话说小孩用药栽根就是这么回事. 五是均衡膳食，加强营养，增强体质.人体必需的营养素有七种，即水，蛋白质，脂肪，碳水化合物，微量元素，维生素，膳食纤维.营养学家提出的“营养全面，比例合理，均衡膳食”及“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉，五谷杂粮要吃够”，就很好地体现了膳食平衡的思想.同时还要戒除小孩随意吃零食的不良习惯，零食有害，很多家长都明白的.不要为了心疼孩子，而只给予高营养的精制食品，那样也会出现高营养性营养不良的. 如何预防小儿反复感冒 季节交替，也是儿童最容易感冒的时候.虽说感冒不是什么大病，但是护理不当，感冒反复发作，不仅让孩子苦不堪言，也会让病儿的父母烦恼不已，甚至一不留神，病儿还可能患上气管炎，肺炎等疾病. 一，反复感冒的原因有哪些 1，缺乏锻炼：孩子平时很少参加户外活动，而缺乏必要锻炼的儿童，身体状况往往比较差. 2，缺乏营养：缺乏均衡营养的小孩，会同时缺乏维生素和微量元素.缺钙的儿童很容易感冒，因为这类孩子体内蛋白质不足，所以形成的抗体也少.缺钙的孩子往往缺乏维生素d，而维生素d不足会影响孩子呼吸道功能的发育.其他微量元素的缺乏，比如铁，锌等，都会影响儿童的抵抗力.而缺乏必须维生素的小孩，肯定是抵抗力很弱的. 3，空气污染：如果家中有人吸烟，儿童所受的危害往往最大. 4，口腔疾病：孩子口腔有慢性病灶，比如慢性鼻炎，鼻窦炎，龋齿等. 5，温差：季节交替的时候，时冷时热，会让孩子极不适应. 6，接触感染：一般，容易患感冒的孩子应尽量避免去人多的公共场所，因为，那里人员复杂，容易发生交叉感染，一不小心孩子就容易被传染上. 由此看来，要预防儿童反复呼吸道感染，父母要做的并不是去给孩子买些增强抵抗力的药物，更重要的是做好护理工作和更改一些不良的生活习惯. 二，预防感冒的9大措施 1，运动：父母应鼓励孩子多参加户外运动，运动能有效增强孩子的抵抗力，在这一点上运动比服用增强抵抗力的药物作用更实际，更明显. 2，穿衣：季节交替的时候，温差比较大，因此，有些父母担心孩子冻着，就给孩子穿得过多，这种做法的结果往往会使孩子失去适应气候变化的能力.同时，衣服穿得太厚，又使小孩经常出汗，湿衣，这样更导致小孩抵抗力减弱. 3，早餐：吃好早餐很重要，因为能使孩子的体内产生足够的热量增加孩子的抵抗力和御寒能力. 4，卫生：要培养孩子养成饭前，便后洗手的习惯. 5，通风：儿童的房间一定得开窗通风，父母不要怕孩子吹风就会着凉，其实，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利. 6，隔离：如果家里有人感冒，应避免和孩子接触，以免孩子被传染上. 7，着凉后，受热后的措施：着凉的孩子很容易感冒，这时父母要做的是，立即让孩子去温暖的地方呆会儿，并可以给予热汤和热牛奶.孩子受热汗湿衣服后，应及时更换干衣服.否则，汗湿衣服后，由于体温降低，更易发生感冒. 8，交叉感染：如果幼儿园有孩子感冒，应注意隔离和预防，并进行必要的消毒，通风，晒被褥等处理.另外，不要带孩子去人多的公共场所，也不要带孩子去别人家串门，以避免感染. 9，积极治疗呼吸道疾病：患扁桃体炎，支气管炎，鼻炎等慢性...
怎样让他吃的多多又吸收好呢
儿童营养不良的症状一：长期闷闷不乐，反应迟钝。 补救办法：出现这类情况宝宝是缺乏蛋白质与铁质的，应该多吃点儿肉类、蛋类及奶类食物。 儿童营养不良的症状二：睡觉不踏实，记性差。 补救办法：出现这类情况的宝宝体内可能缺乏维生素B族，应该多吃点儿核桃仁、杏仁、动物肝来提高身体所需的维生素B族。 儿童营养不良的症状三：宝宝爱乱发脾气。 补救办法：出现这类情况可能是由于宝宝过多摄入含糖量较高的食物所致，所以应该减少饮食中的甜品。 儿童营养不良的症状四：性格孤僻，动作不灵活。 补救办法：体内维生素C缺乏就会导致上述现象，所以在日常生活中，要增加维生素C的摄入，白菜、西红柿、苹果等都是很好的食品。 儿童营养不良的症状五：睡觉时手脚抽筋、磨牙症状。
补救办法：这是缺乏钙质的信号，此时就要增加蔬菜、鱼虾、奶制品的进食量。 儿童营养不良的症状六：肥胖 大多家长把儿童肥胖理解成是营养过剩，其实不然，有一些肥胖宝宝是由于挑食、偏食等饮食习惯，造成身体所需的营养素不达标，从而导致身体不能正常分散热量。 补救办法：对于肥胖宝宝来说，一定要减少高脂肪食物的摄入，同时要增加摄入食物的种类，做到合理搭配，还有就是要多参加体育锻炼，及时排解身体的热量。 儿童营养不良的症状与补救方法 。
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