[提高生女孩机率的饮食秘诀]女儿是父母贴心的小棉袄，因此生一个健康聪明的女宝宝，是现在许多父母的美好愿望，为了帮助大家实现这一美好愿望，亲亲宝贝小编在此告诉大家，以下这些饮食秘诀可能会帮助你提高生女...+阅读
Eating is very important. If we don't pay attention to eating, we will be fat or thin, or even get sick. So when we eat, we should know what is good or bad for us. We should eat more vegetables, fruit and drink eight cups of water every day. Don't eat too much meat. Don't eat fast food often. In the morning, about breakfast, we should have bread, porridge, milk. About lunch and dinner, we should have rice, vegetables and some meat. Between meals we can have some fruit. Remember, an apple a day keeps the doctor away.
stand up for your health全文翻译
有益身心健康的单口喜剧 人们从来爱笑，幽默一直存在。有一种非常出名、深受人们喜爱的喜剧形式， 叫做单口喜剧。 单口喜剧很特别，因为单口喜剧演员与观众面对面，可以和某些观众直接交谈。单口喜剧演员可以拿某一观众开玩笑，也可以根据观众的反应随机应变，说不同的笑话。 单口喜剧的类型 单口喜剧有不同的类型，主要有四类：观察评论类、道具类、形体动作类和印象模仿类。在观察评论类单—口喜剧中，演员拿自己在日常生活中所观察到的幽默趣事来讲笑话。如果你听到演员就人们在排队时的行为方式开玩笑，或者演员问为什么偏偏在你忘记带雨伞的时候开始下雨呢，你这时候就是在听一个观察评论类单口喜剧演员在表演。道具类单口喜剧演员借助物品（行话叫道具）来说笑话。
如果看不见道具，这类笑话就索然无味了。这是—种视觉幽默。如果演员指着一个电脑网球游戏说：“我每天都打网球，已经—个月了。我就是搞不懂，为什么体重就一点也降不下来呢？”该演员就是在拿电脑作为道具。形体动作类演员运用肢体语言来说笑话。这些演员多年来玩的把戏有：被椅子绊倒，撞到了房门，或者是跌倒在舞台上。最后一种表演方式就是印象模仿类单口喜剧。这类演员的动作或说话方式都像某个名人，也就是针对该名人做印象模仿。 一位著名的喜剧演员 只有为数不多的单口喜剧演员在随后的生涯中成为走红的影视明星。—个成功的例子就是比利•克里斯托。和其他转向电影表演的单口喜剧演员—样，克里斯托现在依然热爱单口喜剧。全世界的观众都喜爱看他主持的奥斯卡颁奖典礼。
他曾主持过八次奥斯卡颁奖典礼。每次主持奥斯卡颁奖典礼的时候，他都会通过电视直播在数百万观众面前表演他的单口喜剧保留节日。这里有一个鲜为人知的事实：每次主持奥斯卡颁奖典礼的时候，克里斯托总要在自己的口袋里放一把牙刷，以此得到幸运！他说，这是因为从小时候开始练习单口喜剧的时候，他就习惯于站在镜子面前，边刷牙边对自己说笑话！ 克里斯托之所以如此出名，原因之—就是他有非凡的即兴发挥才能。他思维异常敏捷，特别擅长就身边的人或事即兴编排笑话。当克里斯托主持2004年的奥斯卡颁奖典礼时，期间有 一个在无声电影时代就开始表演的老演员上台发言。老演员讲了好几分钟，却忘了先把话筒打开。观众自然没有人能够听见他在说些什么，大家只能看见他站在那里，两片嘴唇动个不停。
见此情景，克里斯托干脆放弃了事先准备好的笑话，即兴编了一个笑话。他说：“看来，他不愧是从默片起家的啊！”观众暴笑。 克里斯托深受各年龄段人群的喜爱.。他有能力让世人感到开心，这证明，单口喜剧能被所有入欣赏。你可以期待听到比利•克里斯托表演更多的单口喜剧——他尚无停止电影表演的打算，也没有停止讲笑话的想法。他希望效仿鲍勃•霍普和乔治•伯恩斯等单口喜剧明星，这两位著名演员都活到了—百岁，而且生命不息、工作不止。 笑，有益健康！ 如今，单口喜剧流行全世界。医学工作者一直在研究单口喜剧和其他喜剧形式能够对人们产生什么样的影响。他们发现的结果令人惊讶！医学工作者发现，经常大笑的人长寿！医学工作者说，这是因为你笑的时候，大脑会向全身传送有益健康的化学物质。
笑有助于保持身体健康，甚至能够帮助你战胜疼痛。这个说法或许能够解释鲍勃•霍普和乔治•伯恩斯两人长寿的秘诀吧！不管是什么原因，研究表明，英语格言“笑是灵丹妙药”到头来可能真的没错。所以，行动起来，让别人笑—笑——这或许能够有助于他们（以及你自己）长命百岁！ 望采纳噢。 ：）
萨利比尔调查总结出哪些长寿秘诀
英国人萨利比尔长期在世界各地调查最长寿的人群，研究 这些人群保持青春、健康生活的原因，发现并归纳总结出健康长 寿的秘诀。秘诀之一：只吃你所需要的食物。欧美长寿地区的人们饮食 很有营养，但热能很低。简言之，有一个规律：吃得少，活得更年轻。 每天摄人食物不要超过2200卡路里的热能。 秘诀之二：吃各种水果和蔬菜。每天应该吃5种以上蔬菜和 水果，那些长寿地区的人群，平均每天吃10种蔬菜和水果。秘诀之三：尽量多吃生鲜膳食。长寿人群几乎都喜欢生食。 鲜活食物含有丰富的酶，可以帮助人体驱除有毒物质，保持健康 状态。秘诀之四：少吃肉，多吃植物蛋白。 肉食含有大量有害的饱 和脂肪，少吃为好。用植物蛋白来替代肉类蛋白，如豆类食物， 尤其是大豆、坚果等。
秘诀之五：食用有益脂肪。长寿地区的人从坚果、种子和鱼 类中摄取必要的脂肪，或者从橄榄油中摄取单不饱和脂肪。秘诀之六：食用全谷类食品。精加工的小麦的胚芽和壳被统 统去掉，因此小麦中的全部纤维和87%的营养物质也被去掉了； 而没有经过精细加工的面粉——全麦面，则包含着多种维生素和 植物纤维。 秘诀之七：排毒。很多长寿者都赞同采取一些办法定期排毒， 如禁食和出汗等，试着把体内的一些毒素排出去。除此之外，每 天喝2000毫升左右的水也很重要，水能稀释血液，帮助把毒素排 出去。秘诀之八：选择有益大脑的食物。人脑最需要二十二碳六烯 酸，即DHA——所谓“脑黄金”。 坚果类食品有益大脑，除此之外， 鱼类中鲑鱼、鲭鱼、金枪鱼、沙丁鱼的鱼油是DHA的良好来源。
秘诀之九：吃有机食品。有机食品与其他食品的区别在于， 在其生产加工过程中绝对禁止使用农药、化肥、激素等人工合成物质，并且不允许使用基因工程技术。转基因食品是科学家从有 机体中取出基因植入另一种有机体中，目前仍有诸多未知因素， 因此也不宜食用。
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