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有没有一周的菜谱参考

02月22日 编辑 39baobao.com

[懷孕一周的時候吃了藥]請求幫助昨天測到好像懷孕了,有半個月左右的時間,但是剛好在懷孕10天的時候因為感冒吃了7包明興清開靈跟二副中藥,中藥的成份只記得有以下幾種:桑葉,薄荷、絲瓜王、峰王、川...+阅读

星期一 早餐 食谱:面包,蒸银鱼蛋羹,黄瓜豆干拌海米,牛奶 星期二 早餐 食谱:蛋糕,酱牛肉,胡萝卜炒青豆,西红柿(生,半个),牛奶或豆奶 星期三 早餐 食谱:发糕,煮鸡蛋,黑芝麻拌海带丝,豆奶 星期四 早餐 食谱:烧饼夹肉,炒绿豆芽虾皮,牛奶 星期五 早餐 食谱:核桃酥,香肠,糖拌西红柿(生),牛奶或豆奶 星期六 早餐 食谱:肉丁包,蒸芋头,小葱虾皮拌豆腐,糖醋水萝卜(生),牛奶 星期日 早餐 食谱:面包,果酱,火腿肠,牛奶或豆奶 星期一 午餐 食谱:二米饭,馒头,炒肉丝蒜苔,炒肉末雪里蕻,烧腐竹胡萝卜,紫菜虾皮汤 原料:大米90克,小米20克,标准粉100克,肥瘦猪肉55克,蒜苔120克,肥瘦猪肉20克,雪里蕻60克,黑木耳(干)4克,腐竹25克,胡萝卜30克,海带(干)5克,海米15克,紫菜1.5克,虾皮5克 星期二 午餐 食谱:大米饭,发糕,熘鱼丸, 炒茭瓜,炒小白菜,西红柿蛋汤 原料:大米100克,标准粉90克,玉米面25克,小杂鱼60克,胡萝卜15克, 茭瓜40克,豆腐干20克,虾皮12.5克,小白菜150克,海米10克,西红柿5克,鸡蛋2克 星期三 午餐 食谱:大米小豆饭,花卷,红烧鸡块,烧圆白菜油豆腐,土豆丝炒青椒,裙带菜葱花汤 原料:大米50克,小豆10克,标准粉140克,鸡肉60克,鲜香菇10克,胡萝卜10克,圆白菜140克,油豆腐70克,韭菜10克,虾皮15克, 土豆80克,青椒60克,裙带菜(干)1.5克,毛蚶肉3克 星期四 午餐 食谱:大米绿豆饭,肉丁包,炒香干花菜,糖醋鱼块,素炒萝卜丝,白菜叶汤 原料:大米145克,绿豆10克,标准粉50克,肥瘦猪肉10克,香干60克,花菜40克,鱼50克,黑木耳2克,黄瓜5克,萝卜140克,虾皮20克,白菜叶5克,香菜2克 星期五 午餐 食谱:大米玉米饭,麻酱花卷,红烧牛肉,炒芹菜香菇丝,炒三丁,紫菜蛋汤 原料:大米100克,小玉米糁10克,标准粉90克,芝麻酱10克,牛肉50克,胡萝卜20克,芹菜120克,鲜香菇80克,海米20克,香干80克,洋葱40克,黄瓜20克,紫菜1.5克,鸡蛋2克

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2岁小儿一周的食谱安排2岁小儿一天吃多少食物合适? 人体对食物的摄入情况,一要根据人体对营养物质的需求,二要考虑到人体对食物的接纳程度。 根据人体对营养物质的需求,一个2岁小儿每天应摄入的营养量...

一周的食物营养表尽量详细点周一 早餐:三元早餐奶一罐煎鸡蛋 中餐:米饭白菜熬冻豆腐肉末豆角油焖大虾 晚餐:牛肉龙须面炸酥骨素炒圆白菜 周二 早餐:番茄汁火腿蔬菜三明治 中餐:小豆饭鲜蘑油菜香辣肉丁清蒸藕...

一周的减肥食谱有哪些一周的减肥食谱是:周一:早餐:咖啡、苹果、鸡蛋;午餐:米饭(一小碗)、炒土豆青椒丝、生黄瓜一根、紫菜汤;晚餐:煮虾(数只)、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。周二:早餐:麦片粥(一小碗)、蜂蜜、面包...

一周的营养菜谱有哪些当然营养菜谱有很多,下面列举一周的菜谱。 星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜 星...

一周的营养菜单周一: 早餐:牛肉粉,小面包。蜂蜜水。 午餐:黑木耳炒小白菜,烧鱼块,酸奶。二米饭(大米,玉米渣) 晚餐:肉末豆腐,番茄蛋汤,酸辣土豆丝。 周二: 早餐:牛奶,煎鸡蛋,面包,香蕉。 午餐:鱼香肉丝,炒豆芽...

小学生一周的营养菜谱早餐是一天最重要的一顿,因为小孩上午课程繁重。(目前在放假,可以将重要的作业和活动放上午进行)所以营养占全天的35%主要由肉 类,奶蛋和面点,蔬菜水果组成。早上在7到8点起床,因为...

谁有一周的孩子食谱1岁半的孩子,饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段,孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。每天3餐饭,再加 1、2顿点心,早晚各一杯配方奶。 孩子一日...

1岁左右婴儿一周的饮食菜谱啊?1-2岁婴幼儿每日需要热能大约1100~1200千卡,蛋白质35~40克,需要量较大。由于婴幼儿消化功能较差,不宜进食固体食品,应在原辅食的基础上,逐渐增添新品种,逐渐由流质、半流质饮食改...

求学生一周的营养菜谱小学生一周菜谱星期早餐是一天最重要的一顿,因为小孩上午课程繁重。?午餐约占全天营养的40%左右,,加入适量的奶制品有利于补充钙的吸收,增强抵抗力。汤食有助于开胃和增回水份的...

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