三九宝宝网备孕知识营养

关于皮肤保养小窍门

02月21日 编辑 39baobao.com

[冬季宝宝皮肤滋润小窍门]2007年01月16日11:07 亲子 到了秋冬季节,因为温度下降,湿度也下降,空气中水分减少逐渐变得干燥的缘故,宝宝常会出现口舌干燥、鼻子出血、皮肤干裂等现象,所以妈妈需要及时对宝宝...+阅读

进入冬季,人体的新陈代谢能力逐渐降低,皮脂腺分泌开始减少,皮肤表面细胞更新时间延长,如果不注意精心保养,严寒将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙。这里给大家介绍几种简单却行之有效的日常护理皮肤方法,不妨一试: 体内补水 喝足够多的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯,同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外,洗澡能保持皮肤表面湿润;用蒸汽熏蒸脸面,可给面部补充水分;用保湿的护肤剂涂于脸面,可减少水分散发。 调节情绪 人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制,作用于皮肤的神经纤维,若心情苦闷、精神萎靡,或长期感到紧张、恐惧、压抑,就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足,使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此,平时要注意调节情绪和加强锻炼,拥有健康的心态和体魄,才能拥有健康的皮肤。 充足的睡眠 白天皮肤在外暴露,夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞,第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此,每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。 加强营养 冬季皮肤调节性能差,应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋,少吃动物蛋白,有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。 按摩面部皮肤 早晚坚持双手按摩面部皮肤、肌肉,缓缓地顺面部肌肉、血管的走向,从里向外进行按摩,促进面部血液循环,使面部细胞分泌更多的胶质和油质,起到保护皮肤的作用。

(1)外出前,应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏,尤其在嘴唇部位使用护唇膏。

(2)减少用热水洗脸的次数,每天1~2次即可,少用碱性重的肥皂洗脸。

(3)经常按摩面部皮肤,以促进血液循环,每周可使用1~2次面膜。

(4)洗脸后,涂上油脂护肤化妆品,如手足皮肤出现裂口,可以涂一些防裂油膏。

(5)多喝水,多吃新鲜水果、蔬菜,适量吃些鸡、鱼、肉,以补充体内水分及营养。

以下为关联文档:

掩饰日晒过分皮肤的小窍门很多人都认为日晒只有夏季才会发生,但常打网球的人,却一年到头皮肤都晒得黝黑。平时只要采用使这皮肤色得以有效。发挥的化妆,即能造成健康且年轻的感觉,问题是,有时出席派对等场...

皮肤晒伤后的护理小窍门进入夏季,户外强烈的紫外线已经开始“发威”了。在室外活动时间久点,就会感到暴露的皮肤晒得红彤彤的,还有点热辣的感觉,这可能就是皮肤轻微晒伤的信号,此时赶紧用冷牛奶对皮肤进...

夏天怎么让皮肤变白美白7个小窍门1、柠檬和黄瓜: 每年连续作战20天,脸洗净后,抹上几层柠檬汁和黄瓜汁,保持40-50分钟,然后洗掉,再涂护肤霜,增白效果明显。 2、绿叶面膜: 绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末,同一杯酸奶...

大家有什么保养头发的家庭小窍门保养头发: 秀发是人的第二张脸。只停留在肌肤的保养,美容只做了一半。好肤质加上好发质,才美得完整。 说到头发的保养,人到中年的朋友更应该好好地作日常护理。 应该怎样保养自...

保养头发的小窍门秀发的保养会影响仪表,要秀发保持光泽亮丽,大可从饮食着手,注意营养吸收和饮食赹衡,由头靓到下脚都没问题吧!头皮有无数汗腺和皮脂腺,经常分泌汗液和油脂。由于头发覆盖,散热不易,分...

让皮肤变白的小窍门让皮肤变白的小窍门: 1.绿豆黄瓜西芹体膜 材料:半碗绿豆粉,小黄瓜、西芹适量 用法:将小黄瓜和西芹洗净后打成汁,再用温水调匀绿豆粉,并混合打好的汁,涂抹在脚上,30分钟后洗净。 功效...

脸部皮肤保养的四个小窍门是什么脸部皮肤保养窍门 1、首先在春天一定要多喝水,水是最好的排毒以及促进新陈代谢的食物,还能够及时的清理肠胃。所以想要痘痘快速的消失,保证每天“八杯水”的量,肌肤水润还能防...

美容护肤小窍门吃什么水果对皮肤好1、柠檬美容法 将柠檬洗净切片后,放入凉开水中3~5分钟,即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用,可融蚀面部、身上的色斑,达到发如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果 。 水果美容...

皮肤变白小窍门1.使用意仁粉,加一小匙在大约1000cc的水中,当饮用水喝,不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的功效喔(偶可是经常喝滴)。 2.泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。若有皮...

推荐阅读
图文推荐