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一、注意饮食平衡：饮食宜清淡，和丰富的足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不吃刺激性，海鲜，等患者的食物：牛奶，菠菜，山药，白菜，油菜，香菇，瘦肉，鸡蛋，鲫鱼，苹果，梨，红枣，花生，等。

二、禁忌食物：螃蟹，带鱼，鲱鱼，鹅肉，狗肉，辣椒，生葱，天生的大蒜，龙眼，橙，白葡萄酒等。要避免吃甜食，绿豆，螃蟹，柿子也不要吃。

三、调整精神：避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪和获得足够的睡眠。这也是病人必须知道多囊卵巢综合征的注意事项。

不孕不育专家提醒：从这些方面可以看出疾病，开始，脸上长青春痘，恼人的脂溢性脱发，但不是每个人都会有以上症状，除非特殊的典型案例。

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