[考取营养配餐师需要什么条件]一、考生报名 考生报名时需提供：工作单位介绍信（体现相关工作经验）、学历证书复印件，身份证复印件、一寸照片2张、二寸照片2张。考生持相关证件至省（市）鉴定中心或各培训机构（报名...+阅读

1，根据劳动的强度在能量的供应是健康男性每天可以供给：2400千卡、2800千卡、3200千卡；成年健康女性2200千卡、2400千卡、2600千卡；以满足基本代谢、供能的需要；

2，根据所处工作环境和条件的不同，建议早餐可选择含蛋白质、碳水化合物的食物：蛋类、奶类、豆类、谷薯及杂粮；午餐建议主食（大米、面粉）配肉类食物+新鲜的蔬菜+汤更好；晚餐可以选择豆制品及含淀粉的蔬菜，这些食物饱腹感较强且含膳食纤维或抗性淀粉对肠在第二天清晨代谢是有利的。

3，如果在寒冷、高温或其他条件下工作的人应根据实际情况适当补充能量、钾、钠、锌及维生素C等含量丰富的食物。

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营养配餐员的培训内容◎国家营养配餐员的定义及职业规范及国家职业资格说明。◎营养学基础知识。 ◎常见烹饪原料、蔬菜、水产、肉类的基础知识。 ◎食物中毒及其预防；营养食品和垃圾食品的介绍。...

求助妊娠期糖尿病配餐食谱我当时就是从血糖高，营养师就教我如何吃，医生通常会先从饮食让你调节，如饮食调节不行的话，才会在适当的孕周给你使用药物，但食疗，很多血糖高的孕妇都有用，我当时的营养师教我的：每天...

体力劳动者吃些什么比较好体力劳动者多以肌肉、骨骼的话动为主，他们能量消耗多，需氧量高，物质代谢旺盛。一般中等强度的体力劳动者每天可消耗3000~3500千卡的热量，重体力劳动者每天消耗热量达3600~4000千...

体力劳动者怎么吃才合理体力劳动者以肌肉、骨骼的活动为主，由于运动量大，他们所消耗的能量自然也多，所以身体需氧量高，体内物质代谢旺盛。一般来说，一个中等强度的体力劳动者，一天要消耗3000~3500千卡热...

体力劳动者怎么吃早餐请仔细看完希望对你有帮助： 早餐的科学搭配：营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。...

体力劳动者平时应该多吃什么食物体力劳动者的特点是消耗能量多，需氧量高，体内物质代谢旺盛，代谢率高。体力劳动者应多吃一些粮食，适当增加蛋白质和脂肪，吃一些动物性食物，如肉、蛋类等。l主食多吃一些热量高的食...

吃什么可以让体力劳动者一天都精力充沛一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平，这对能量的新陈代谢至关...

身高165体重54轻体力劳动者每天怎样饮食才是健康的身高165，那末你的标准体重应当是60千克，而你是54千克，但是计算你1天所需要的能量时，还是要依照标准体重来计算的。那末你1天所需要的能量是多少呢，根据中国成年膳食能量推荐摄取...

体力劳动者要怎么吃才健康多吃蔬菜水果会对身休有很好的营养。 为了健康，一定有不少人想维持正确的饮食方式，但是，一旦想付诸实践时，好像又有很多人由于不知道该吃些什么，以及该怎么吃而伤脑筋。 近年来，作...