[营养最高的干果！]坚果一般分两类：杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。 吃干果都有哪些好处： 好处1：坚果中富含不饱和脂肪...+阅读

营养早餐食谱做法 早餐一：脱脂牛奶一杯、烤全麦面包两片、番茄一个。 早餐二：银耳莲子粥一碗、由低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做成的三明治一份。 早餐三：小馄饨一碗、五香茶叶蛋一个。 早餐的主食类：首选燕麦片或粟米片等以五谷为主的食物，因为它们含有适量的蛋白质、维生素和矿物质，其次是选含有丰富纤维素的食物。 喝牛奶也讲究 牛奶是天然食物中营养最全面、比例最合适，且最容易被人消化吸收的一种饮品。但是喝牛奶却大有讲究，方法不妥，效果就会大打折扣。 专家认为，喝牛奶最好不加糖。否则，不但不易被消化吸收，还会滞留在消化道中，影响肠胃功能。牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，不易被人体吸收，早餐不要只喝牛奶。空腹喝牛奶会加速胃肠蠕动，造成吸收不良。正确的方法是：早餐先吃面包、糕点等，再喝牛奶，这样会使营养更加平衡。同时，喝牛奶不要同时吃巧克力因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被人体充分吸收。

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我想问报考营养师要什么条件哥们，楼上的，你懂不懂啊呵呵，这需要参加考试的，然后考试过了才可以拿证书，和厨师没关系，不过你做厨师的话倒是可以考这个，挺好的，有用，营养师报考条件你在里搜下很多的啦，我给你个信息...

国家营养师报考条件国家营养师职业资格考试报考条件 简介： 根据用餐人员的不同特点和要求，运用营养学的基本知识配置适合不同人群合理营养要求的餐饮产品的人员。 技术等级： 本职业共设五个等级，分...

石磨面粉营养怎样磨面粉与现代钢磨面粉有什么区别？ （一） 从工艺设计看，石磨面粉采用科学勾槽的石质磨盘，在低速度、低温度的状态下研磨而成，它的面粉产量相应也比较低。石磨机转速20转/分钟，温度45...

虾米粥的营养价值粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效...

药流后的营养膳食早中晚该吃的补品越详细越好补血补气的内容田七止血补气的，不错。可以吃 益母草汤红糖水也可以。推荐一点汤，还不错。记得去医院复查 一、乌鸡白凤汤 主料：乌鸡（宰杀干净） 辅料：枸杞 调料：葱、姜、鸡精、盐、醋 做法： 将乌鸡...

求药流清宫后的食谱。28号清宫想求一些补充营养的食谱饮食调整应注重以下几点： 1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 2.由于身体较虚弱，常易出汗，补...

清宫后应该吃什么东西补营养比较快你好！ 俗2113话说，吃什么补什5261么。女性在流产后或多或少会有出血现象，此时一4102定的进补是非常必1653要的，那么流产后吃什么补血呢？ 一、药物补血 益母草颗粒或益母草膏，它主...

中学生的营养饮食的实验报告人的生命必须通过饮食来维持，人的生命质量和精神心理与饮食营养有极大的关系，人的智力、体力、学习能力、运动能力、防病能力、康复能力、生殖能力、寿命、身高、体重也都与营...

鲫鱼汤有专业营养的做法吗有的，可以尝试着做萝卜丝鲫鱼汤，这是一道减脂瘦身汤，萝卜有健脾胃、化痰止咳之效，与能补气血、温脾胃的鲫鱼一同炖煮成汤，很适合秋冬季节饮用，因为萝卜丝鲫鱼汤不仅可以化痰止咳、...