[急求一份幼儿园的冬季营养分析评价]周 次 餐 次 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早（8:00----8:30） 餐 煎蛋 蛋60克 麦片粥 麦片 30克 面30克青菜10克 豆沙包 面30克 豆沙45克 拌三丁 10克 小米地瓜粥 60克...+阅读

1. 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善； 2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养； 3. 西瓜还含有能使血压降低的物质； 4. 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用； 5. 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。 西瓜（AVG）的营养成分列表 （每100克中含） 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 56 水分（克） 93.3 能量（千卡） 25 能量（千焦） 105 蛋白质（克） 0.6 脂肪（克） 0.1 碳水化合物（克） 5.8 膳食纤维（克） 0.3 胆固醇（毫克） 0 灰份（克） 0.2 维生素A（毫克） 75 胡萝卜素（毫克） 450 视黄醇（毫克） 0 硫胺素（微克） 0.02 核黄素（毫克） 0.03 尼克酸（毫克） 0.2 维生素C（毫克） 6 维生素E(T)（毫克） 0.1 a-E 0.06 （β-γ）-E 0.01 δ-E 0.03 钙（毫克） 8 磷（毫克） 9 钾（毫克） 87 钠（毫克） 3.2 镁（毫克） 8 铁（毫克） 0.3 锌（毫克） 0.1 硒（微克） 0.17 铜（毫克） 0.05 锰（毫克） 0.05 碘（毫克） 0

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12岁宝贝的食谱有什么营养建议1岁宝宝适合的早餐：土豆泥。做法是将土豆放进锅中，然后加入清水煮熟。接着剥掉皮，将煮熟的土豆切成小块，用勺子压扁，加入少量的食盐搅拌均匀即可食用。蔬菜汁。做法是将胡萝卜和...

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植物所需的三种营养元素N P K 氮磷钾 氮是蛋白质、核酸、磷脂的主要成分，而这三者又是原生质、细胞核和生物膜的重要组成部分，它们在生命活动中占有特殊作用。因此，氮被称为生命的元素。酶以及许多辅...

菠萝蜜核怎么吃菠萝蜜核的营养价值1、煮食 菠萝蜜的核煮着吃最有营养，平时大家吃菠萝蜜时可以把取出的果核收集起来，用清水把它洗净，再加适量食用盐浸泡三个小时，然后取出入锅，加清水煮制，开锅以后再煮二十分钟，然后...

介绍几种简单又有营养的早餐做法六、鸡蛋煎饼材料：鸡蛋1个，面粉2汤匙，葱1根，淀粉1小勺，盐、清水适量 （这个分量我家的平底锅刚好是一锅） 做法： 1：将面粉、冷水、淀粉、盐混合，搅拌均匀成为面糊，太稀的可以加点面粉， 太...