[营养素到底包括哪些？]膳食纤维属于营养素！具体的楼上介绍了。营养素是指食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳...+阅读

天食谱之-番茄羊肉汤 名称 番茄羊肉汤 标签 补虚养身调理、 冬季养生调理、 便秘调理、 健脾开胃调理、 养颜美容调理 菜品分类 煮 调味类型 咸鲜味 主料： 羊肉（肥瘦） 500克 土豆 250克 番茄 100克 胡萝卜 50克 白菜 150克 洋葱 50克 配料： 香菜 10克 调料： 番茄酱 50克 胡椒粉 1克 盐 8克 花生油 50克 各适量 制作方法 1. 羊肉洗净，整块放入锅内，加水煮至五成熟捞出，切成小方块待用； 2. 马铃薯去皮，番茄去籽，与洋葱、大白菜、胡萝卜均切成小方块； 3. 番茄酱加入少量的洋葱末，用油稍炒，再加1勺羊肉汤，即成番茄酱汁； 4. 取羊肉汤1500克烧开，将切好的羊肉和全部蔬菜一起投入汤汁中，并加盐，番茄酱汁； 5. 待汤煮熟，放入胡椒粉，撤上香菜末即成。 健康提示 这道汤，除有补益作用外，由于加了蔬菜，在促进排便方面也有相当好的功效。补益身体，促进排便，开胃除烦。

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什么零食最有营养朋友你好！下面健身专家99808为你解答： 核桃是有益的零食，含有丰富的钙质和维生素。多吃核桃，不但对胎儿血液、骨骼形成和中枢神经系统发育有帮助，更能减轻孕妇气喘和腰酸背痛等现...

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什么零食好吃又有营养我最喜欢吃的是肯德基烧烤膨化食品和生日蛋糕类似的小西点向你推荐。以下建议仅供参考： 不宜多吃的零食： 1.果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市...

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营养师级别是怎么划分的公共营养师一共分为4个级别，分别是4级（中级），3级（高级），2级（技师），还有1级（高级技师，不过暂时未开班）。 报考条件： 一、 初级（具备以下条件之一者） （一）经本职业初级正规培训达规定标准学时数，...

怎么长高运动加营养长高不是梦想教你怎么长高牛奶+运动+时间=高度 合理是膳食营养搭配，蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D...

运动与营养的关系运动饮食，需均衡补充碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水。蛋白质的主要作用是制造、修复身体细胞和组织，碳水化合物则是身体活动的主要能量来源。体内储存的脂肪相...

小班冬季卫生保健教案去文库，查看完整内容>内容来自用户：李鹏亚小班冬季卫生保健教案【篇一：小二班卫生健康教案】小二班卫生健康教案早睡早起身体棒活动目标： 1、通过果实培养孩子早起的生活习惯。...