[婴幼儿在饮食方面应该注意哪些问题]婴幼儿在饮食方面应该注意以下问题： 一、食品要干净。 1、妈咪每次为宝宝准备食物或者喂食前，一定要洗手，保证指甲的清洁。 2、家中的餐具一定要严格消毒。 3、保证食物远离携...+阅读

1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。 2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 3.进食前应先喝一杯暖水。 4.进餐时应细嚼慢咽。 5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。 6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。 7.每餐只吃八成饱。 8.选吃白肉。 9.多吃蔬果。 10.避免甜食，只用低糖。 11.三餐定时定量。 12.用较小的碗装食物。

13.先慢慢用汤匙喝汤（浓汤除外），再吃其它东西。 14.喝完汤再吃青菜。 15.肉和饭分开吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感。 16.只吃瘦肉，不吃皮。 17.沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。 18.宁愿吃水果而非果汁。 19.只在餐桌上吃东西。 20.不边看电视边聊天并同时吃东西。 21.不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。 22.饭后立刻刷牙。

23.把零食放在较高的位置或索性不储备。 24.肚子饿时，不去买东西。 25.如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替。 26.购物时列出购物清单，不要额外多买。 27.食物少油及避免进食加工食物。 28.每天做半小时轻量运动。 29.不可进食辛辣、油腻、太咸及加工的食物。 30.应大量进食蔬菜、多饮水，每天至少喝八杯，每天起床即饮两清水或脱脂奶。

31.每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次。 32.每星期做三次半小时有氧运动 .

以下为关联文档：

儿童健康饮食方面当人们说到“危险的食物”时，想到的多是野外的毒蘑菇和河豚鱼，但每年在因食物中毒而接受治疗的7600万美国人中，大多数都是因为吃了有问题的水果蔬菜、烤鸡或沙拉。这些都是在餐...

孕妇冬季应注意哪些方面冬季气候寒冷，且常有寒潮侵袭，对孕妇是一个严峻的考验。为了孕妇平安过冬，需要注意以下几个方面。 做好保暖 整个冬季气温很低，常有大风、降雪和寒潮侵袭。寒冷对孕妇和胎儿的健...

在护理麻疹患儿的时候应该注意哪些方面呢治疗麻疹没有特定的有效药物，科学的护理是度过麻疹的关键所在。此阶段应着重注意以下几点：①保持患儿居室的空气新鲜和环境的清静，既不要整天紧闭门窗，亦不要让凉风直接吹到孩子...

旅行中的饮食卫生包括哪些方面旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止病从口入。 旅行中的饮食卫生，主要有以下几个方面： 1. 注意饮水卫生。一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒...

女士的营养与保健应注重哪些方面从青春期到更年期，月经周期贯穿于女性的几十年生活里，成为女性身 理特性的一个重要指标。经期失血容易造成铁的丢失，据测算，育龄妇女平 均每天丢失约1。5毫克的铁。孕妇和哺乳期...

腹泻的时候在饮食方面需要注意些什么建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等.水果如柚子，猕猴桃，蛋白选择优质蛋白如瘦肉，鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面，荞麦面，燕麦面.但都的注意量.建议您到糖尿病专...

口腔健康应该注意哪些方面口腔是细菌生长繁殖的适合场所，食物残渣在细菌的作用下 ，会大量的产酸发酵。牙齿受到这些物质的侵蚀，很容易产生龋 变。发生龋齿后，不但影响食物的消化，还可引起许多全身性的 疾...

目前中国社会里男女不平等体现在哪些方面主要体现在以下八个方面：一是生育权。中国的计划生育政策还依然主要针对女性来进行，无论是过去的结扎，还是后来的避孕，虽然也有男性有过结扎手术，同时也有男性采取过避孕措施，但依...

马上要做糖耐了饮食方面吃什么比较好少吃糖分高的食品，糖耐当天要空腹去！ 一、 a。检查前两周减少淀粉（面食）、糖份的摄入。尽量少的食用主食，每餐主食量应小于2两（即少吃面食，米面等主食一天最好不超过半斤）。早晨最好...